Il rapporto tra sostegno familiare e benessere psicologico è intrigante e complesso, perché le famiglie possono svolgere un ruolo cruciale nella formazione dei risultati della salute mentale delle persone. Da un lato, avere membri della famiglia cari e sostenitori può dare alle persone un senso di sicurezza, contatto e amore che possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore generale. D'altra parte, la mancanza di sostegno o maltrattamenti nei confronti dei familiari può contribuire a creare un senso di solitudine, isolamento e ansia che può portare alla depressione.
Le risorse della comunità sono anche fondamentali per migliorare il benessere psicologico e ridurre il rischio di sintomi depressivi. Le risorse comunitarie appartengono a diversi servizi sociali, economici ed educativi disponibili all'interno di tale area geografica, che possono aiutare le persone ad accedere a cure psichiatriche, alloggi, occupazione e altre esigenze essenziali. Tra queste figurano le biblioteche pubbliche, le banche alimentari, i centri per l'impiego e le cliniche sanitarie locali.
Quando si tratta di supporto familiare, la ricerca ha dimostrato che le persone che hanno rapporti duraturi con le loro famiglie tendono ad essere più resistenti, affrontando eventi di vita difficili come situazioni di stress, traumi e perdite. Questo può essere dovuto al fatto che sentono il sostegno e la comprensione da parte di coloro che sono più vicini a loro, che aiuta a migliorare la loro autostima e promuovere strategie positive per superare le difficoltà.
Studi hanno dimostrato che le persone provenienti da ambienti familiari favorevoli hanno meno probabilità di sviluppare depressione rispetto a coloro che non hanno questo supporto. Ciò suggerisce che il sostegno familiare è un fattore protettivo contro le malattie mentali, soprattutto tra i bambini e gli adolescenti, che sono a più alto rischio di depressione a causa della predisposizione genetica o dei fattori ambientali.
Non tutte le famiglie mantengono o badano allo stesso modo.
Alcune famiglie potrebbero non avere abbastanza fondi o capacità emotive per fornire un supporto adeguato ai propri cari, mentre altre possono partecipare a comportamenti non salutari, come l'abuso di sostanze psicoattive o la violenza, che influiscono negativamente sulla salute mentale. Le risorse della comunità diventano quindi ancora più importanti per queste persone, che hanno bisogno di un ulteriore sostegno, oltre a quello fornito dai loro familiari più vicini.
Le risorse della comunità offrono diversi vantaggi alle persone con disturbi psicologici. Offrono accesso a professionisti della salute mentale, operatori sociali e altre persone formate che possono aiutare a risolvere i problemi di salute mentale, tra cui la consulenza, la terapia e la gestione dei farmaci.
Le risorse della comunità possono collegare le persone con opportunità di lavoro, programmi educativi e assistenza all'alloggio in grado di migliorare la qualità generale della vita e ridurre gli stress che contribuiscono alla depressione.
Il legame tra supporto familiare e benessere psicologico è complesso e polivalente. Sebbene i rapporti stretti con i membri della famiglia possano fornire il supporto e la resilienza necessari, le risorse comunitarie giocano anche un ruolo importante per migliorare il benessere psicologico e ridurre il rischio di sviluppare sintomi depressivi. Capendo entrambi questi aspetti, possiamo supportare meglio le persone con problemi di salute mentale.