L'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sul benessere fisico, emotivo, cognitivo, comportamentale, sociale e spirituale della persona. Uno degli aspetti che spesso viene trascurato quando si discute di traumi è la sua influenza sull'espressione sessuale e la soddisfazione relazionale. I pattern di eccitazione non regolamentati causati da un trauma possono manifestarsi in molti modi, tra cui difficoltà di desiderio sessuale, sensazione, eccitazione e orgasmo, che può portare a una riduzione della soddisfazione sessuale generale e di qualità del rapporto. In questo articolo sarà considerato come la disfunzione causata da traumi influisce sull'espressione sessuale e la soddisfazione relazionale, studiando i principali meccanismi associati a questo.
È importante capire cos'è un trauma e come influisce sul corpo e sulla mente. Il trauma riguarda un evento o una serie di eventi che causano gravi disturbi psicologici e possono avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o la depressione. Gli eventi traumatici possono andare dai disastri naturali, come gli uragani o i terremoti, alla violenza interpersonale, come la violenza sessuale o gli abusi da bambini. Gli effetti di queste esperienze sul cervello e sul sistema nervoso umano sono profondi perché provocano una reazione di sopravvivenza nota come «combattimento o fuga». Di fronte al pericolo, il nostro corpo rilascia ormoni dello stress, come cortisolo e adrenalina, preparandoci ad agire.
L'esposizione prolungata a questo stato può causare iperattività quando le persone si attivano costantemente e non possono tornare al livello originale. Questo può manifestarsi in sintomi fisici come insonnia, irritabilità e difficoltà a concentrare l'attenzione.
Il trauma causa cambiamenti nel modo in cui il cervello elabora le informazioni. Il nostro cervello ci protegge naturalmente da un stimolante schiacciante, filtrando informazioni irrilevanti attraverso un processo chiamato «refreaming cognitivo».
In caso di eventi traumatici, possiamo sviluppare una visione negativa della vita a causa di una maggiore vigilanza e di una maggiore preoccupazione per i potenziali rischi. Questo può portare a un senso di disperazione, disperazione e diminuire la fiducia negli altri, che colpisce ancora di più le relazioni. Queste emozioni negative possono anche avere un impatto diretto sul desiderio sessuale e eccitazione, rendendo difficile il legame stretto con il partner.
Tuttavia, l'impatto del trauma sull'espressione sessuale va oltre i sintomi di salute mentale. La ricerca ha dimostrato che le persone che hanno vissuto un trauma tendono a mostrare un livello più alto di frenata sessuale, incluse le difficoltà di avviare o mantenere rapporti sessuali, una minore soddisfazione sessuale e un maggiore conflitto interpersonale nella loro relazione. Inoltre, possono sperimentare più stress durante il sesso, che porta a evitare o astinenza. Le cause di questi pattern sono complesse, ma possono essere legate a cambiamenti nella composizione chimica del cervello causati da un trauma.
Un aumento degli ormoni dello stress può interferire con la normale eccitazione e le reazioni orgasmiche.
Alcune persone possono avere paura di esprimere certi desideri sessuali perché sono stati utilizzati contro di loro in passato.
Per attenuare questi effetti, le persone possono rivolgersi a professionisti addestrati a gestire i sopravvissuti al trauma. Trattamenti come EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare) mirano a ridurre i sintomi di trauma e a risolvere problemi di base come autostima e problemi di relazione. La pratica della consapevolezza e le tecniche di rilassamento possono aiutare le persone a regolare le loro reazioni fisiologiche allo stress e migliorare il funzionamento sessuale.
La creazione di reti di supporto forti e la partecipazione a attività piacevoli all'esterno della camera da letto possono fornire una pausa così necessaria per le persone che lottano contro la disfunzione causata da traumi.
La disregolazione causata dal trauma è un fattore significativo che favorisce il cattivo funzionamento sessuale e l'insoddisfazione nelle relazioni. Capire come questo influenza il nostro cervello e il nostro corpo è essenziale per sviluppare strategie efficaci per affrontare questi problemi. Cercando aiuto professionale e includendo metodi di autosufficienza nella vita quotidiana, le persone possono riconquistare la loro sessualità e costruire un rapporto più forte e sano.
In che modo la disfunzione causata da traumi influenza l'espressione sessuale e la soddisfazione relazionale?
Trauma può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di regolare le proprie emozioni, che può influenzare negativamente la sua espressione sessuale e la soddisfazione relazionale. Gli infortuni superstiti spesso hanno problemi nel sistema nervoso e nel funzionamento del cervello, causando difficoltà di eccitazione, piacere, desiderio e vicinanza. Questo può manifestarsi in mancanza di interesse sessuale, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e riduzione della libido.