L'expérience traumatique peut avoir un impact significatif sur le bien-être physique, émotionnel, cognitif, comportemental, social et spirituel d'une personne. Un aspect qui est souvent négligé dans la discussion sur le traumatisme est son impact sur l'expression sexuelle et la satisfaction relationnelle. Les schémas d'excitation non réglementés causés par le traumatisme peuvent se manifester à de nombreux égards, y compris les difficultés avec le désir sexuel, la sensation, l'excitation et l'orgasme, ce qui peut entraîner une baisse de la satisfaction sexuelle globale et une baisse de la qualité des relations. Cet article examinera comment la dysrégulation causée par un traumatisme affecte l'expression sexuelle et la satisfaction relationnelle en examinant les mécanismes sous-jacents qui y sont associés.
Il est important de comprendre ce qu'est une blessure et comment elle affecte le corps et l'esprit. Par traumatisme, on entend un événement ou une série d'événements qui causent de graves troubles psychologiques et qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur la santé mentale, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression. Les événements traumatisants peuvent aller de catastrophes naturelles, comme des ouragans ou des tremblements de terre, à la violence interpersonnelle, comme la violence sexuelle ou les mauvais traitements dans l'enfance. L'impact de ces expériences sur le cerveau et le système nerveux humain est profond, car elles provoquent une réaction de survie connue sous le nom de « combat ou fuite ». Face au danger, notre corps libère des hormones de stress comme le cortisol et l'adrénaline, nous préparant à agir.
L'exposition prolongée à cet état peut entraîner une hyperactivité lorsque les gens sont constamment activés et ne peuvent pas revenir au niveau initial. Cela peut se manifester par des symptômes physiques tels que l'insomnie, l'irritabilité et des difficultés de concentration.
Le traumatisme provoque des changements dans la façon dont notre cerveau traite l'information. Notre cerveau nous protège naturellement de l'irritant suppresseur en filtrant l'information non essentielle par un processus appelé « refrayming cognitif ».
Lorsque nous sommes exposés à des événements traumatisants, nous pouvons avoir une vision négative de la vie en raison d'une vigilance accrue et d'une inquiétude accrue au sujet des dangers potentiels. Cela peut conduire à un sentiment de désespoir, de désespoir et de baisse de la confiance dans les autres, ce qui affecte davantage les relations. Ces émotions négatives peuvent également avoir un impact direct sur le désir sexuel et l'excitation, ce qui rend difficile la communication étroite avec le partenaire.
Cependant, les effets du traumatisme sur l'expression sexuelle dépassent les symptômes de la santé mentale. Des études ont montré que les personnes ayant subi un traumatisme ont tendance à présenter des niveaux plus élevés d'inhibition sexuelle, y compris des difficultés à initier ou à maintenir des contacts sexuels, une satisfaction sexuelle plus faible et un plus grand conflit interpersonnel dans leur relation. En outre, ils peuvent éprouver plus de stress pendant les rapports sexuels, ce qui conduit à l'évitement ou le retrait. Les causes de ces schémas sont complexes, mais peuvent être liées aux changements dans la composition chimique du cerveau causés par le traumatisme.
L'augmentation des hormones de stress peut interférer avec l'excitation normale et les réactions orgasmiques.
Certaines personnes peuvent avoir peur d'exprimer certains désirs sexuels parce qu'ils ont été utilisés contre elles dans le passé.
Pour atténuer ces effets, les gens peuvent demander un traitement à des spécialistes formés pour travailler avec les survivants d'une blessure. Des traitements tels que l'EMDR (désensibilisation et traitement répété du mouvement oculaire) visent à réduire les symptômes liés au traumatisme et à résoudre les problèmes sous-jacents tels que l'estime de soi et les problèmes relationnels. La pratique de la pleine conscience et les techniques de relaxation peuvent aider les gens à réguler leurs réponses physiologiques au stress et à améliorer le fonctionnement sexuel.
La création de réseaux de soutien forts et la participation à des activités agréables à l'extérieur de la chambre peuvent offrir un répit très nécessaire aux personnes qui luttent contre la disregulation causée par le traumatisme.
La dysregulation causée par le traumatisme est un facteur important qui contribue au mauvais fonctionnement sexuel et à l'insatisfaction dans les relations. Comprendre comment cela affecte notre cerveau et notre corps est essentiel pour développer des stratégies efficaces pour résoudre ces problèmes. En cherchant de l'aide professionnelle et en incluant des techniques d'autosuffisance dans la vie quotidienne, les gens peuvent retrouver leur sexualité et construire des relations plus fortes et plus saines.
Comment la dysregulation causée par un traumatisme affecte-t-elle l'expression sexuelle et la satisfaction relationnelle ?
Un traumatisme peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à réguler ses émotions, ce qui peut avoir un effet négatif sur son expression sexuelle et sa satisfaction relationnelle. Les survivants de traumatismes éprouvent souvent des dysfonctionnements dans leur système nerveux et leur fonctionnement cérébral, ce qui entraîne des difficultés d'excitation, de plaisir, de désir et d'intimité. Cela peut se manifester par un manque d'intérêt sexuel, des difficultés à atteindre l'orgasme et une baisse de la libido.