Le rughe vaginali sono pieghe o creste che strizzano le pareti vaginali interne, che sono muscoli elastici che permettono l'espansione durante il rapporto sessuale e il parto. Queste pieghe aiutano a trattenere lo sperma all'interno del corpo fino a quando la fecondazione non avviene e garantiscono una gravidanza sana. Forniscono anche lubrificante durante l'attività sessuale e proteggono dalle infezioni batteriche.
Tuttavia, l'eccessiva secchezza può causare disagio o dolore durante il sesso penetrante o la minzione, pertanto si consiglia di utilizzare lubrificante a base di acqua.
Inoltre, la vagina si pulisce da sola e la maggior parte delle donne non ha bisogno di lavarla ogni giorno. Devono invece tirarsi indietro di fronte dopo la minzione ed evitare il sapone tagliente o l'imbottigliamento.
Infine, studi dimostrano che la vagina di una donna può cambiare forma per tutta la sua vita a causa dell'invecchiamento, delle fluttuazioni ormonali e della menopausa.
Il piacere sessuale e la soddisfazione vengono dall'intimità e dalla comunicazione con i partner, non esclusivamente da attributi fisici come dimensioni o aspetto. Il clitoride contiene migliaia di terminazioni nervose ed è responsabile della maggior parte degli orgasmi femminili. Una comunicazione aperta sui desideri sessuali e i confini può migliorare le relazioni e ridurre lo stress e l'ansia. Per le coppie è importante esplorare i corpi l'uno dell'altro senza giudicare o vergognarsi per trovare ciò che è buono per entrambe le parti.
Inoltre, la masturbazione può migliorare la consapevolezza di sé, aumentare l'eccitazione e ridurre la pressione delle prestazioni negli incontri di collaborazione. Il piacere di sé è naturale e sano, anche se altri possono stigmatizzarlo. La masturbazione è la forma più sicura di sesso per le donne, in quanto elimina i rischi di malattie trasmissibili e non è associato a gravidanza indesiderata.
Per concludere, comprendere il proprio corpo e comunicare efficacemente con i partner sono aspetti cruciali per una vita sessuale completa e collaborativa. Le parolacce vaginali hanno un ruolo importante nei processi riproduttivi, ma richiedono poca attenzione, oltre alla lubrificazione periodica e alla pulizia. Masturbazione può migliorare la vicinanza e rafforzare la fiducia nelle relazioni, mentre mantenere un pensiero positivo per quanto riguarda il sesso promuove il benessere generale.