Desiderio sessuale e intimità
Intimità e desiderio sono componenti importanti di qualsiasi relazione. Le persone hanno bisogno di intimità emotiva per sentirsi al sicuro, in sicurezza ed essere accettati come parte della loro partnership.
Ma cosa significa? Come si arriva a questo livello di intimità? Cos'è l'intimità e cosa è diverso dall'attrazione sessuale? Questo saggio affronta queste questioni e fornisce consigli pratici per migliorare la vicinanza nella vostra relazione.
L'intimità e l'attrazione sessuale
L'intimità è un legame profondo tra le persone che include la condivisione di pensieri e sentimenti personali senza timore di essere giudicati. Al contrario, l'attrazione sessuale è una spinta innata all'aspetto e al linguaggio del corpo di un'altra persona. Anche se spesso sono associati, intimità e attrazione sessuale sono concetti diversi.
Per esempio, si può provare attrazione fisica per qualcuno, ma non si ha abbastanza intimità perché non si conosce abbastanza bene per condividere informazioni profondamente personali. O al contrario, potresti avere un legame stretto con qualcuno che pensi non sia attraente fisicamente. La vicinanza include anche la fiducia, l'onestà e la vulnerabilità, mentre l'attrazione sessuale si basa principalmente sull'attrazione visiva.
Vicinanza al desiderio sessuale
Il desiderio è un sentimento forte che spinge le persone a cercare il piacere o il piacere. Dal punto di vista delle relazioni, può includere un desiderio fisico o mentale per l'attività sessuale o l'interazione romantica. Anche se la vicinanza è necessaria per soddisfare questi desideri, non è paragonabile a loro. Alcune coppie lottano per raggiungere l'intimità e il desiderio allo stesso tempo. Possono volere sesso e affetto, ma non possono comunicare efficacemente i loro bisogni. Altri si sentono connessi emotivamente, ma non hanno attrazione fisica l'uno verso l'altro. Nonostante questo, lavorare verso una maggiore intimità può migliorare la soddisfazione sessuale.
Migliorare l'intimità
Ci sono diversi modi per aumentare l'intimità nella vostra partnership:
· Trascorrere del tempo di qualità insieme, senza distrazioni come telefoni e TV. Questo vi permette di concentrarvi esclusivamente l'uno sull'altro e sviluppare un legame emotivo.
· Essere aperti e onesti nei tuoi pensieri, sentimenti e esperienze. Questo rafforza la fiducia e la comprensione tra voi.
· Ascoltate attivamente senza giudizi o interruzioni. L'udienza mostra che valuti il parere e il punto di vista del partner.
· Esprimetevi regolarmente. Confermare il proprio amore e la vostra ammirazione aiuta a creare un senso di sicurezza nelle relazioni.
· Partecipare a attività volte a rafforzare i legami, come campeggio, cottura condivisa o lettura ad alta voce. Questa esperienza generale approfondisce i legami.
· Fare pratica di consapevolezza durante l'interazione - fare respiri lenti, rilassarsi e rimanere in posizione, non in modalità multitasking o fare affari esterni.
Dando priorità all'intimità, è possibile creare una base più solida per l'attrazione fisica e la soddisfazione reciproca. La chiave è comunicazione, vulnerabilità e rispetto. Ricordatevi che nessuna relazione è perfetta; per rimanere vicini nel tempo sono necessari sforzi e compromessi.
Tuttavia, i premi valgono la pena se entrambi i partner si impegnano a creare una partnership sana e significativa.