La pratica di includere rituali erotici nella sua vita romantica è sempre più popolare tra le coppie, e non per niente. Questi rituali possono aiutare a sviluppare legami più profondi tra i partner, aumentare l'intimità fisica e promuovere i legami emotivi. Uno di questi vantaggi è che questo comportamento contribuisce a migliorare la produzione di dopamina nel cervello. Dopamina è un neurotrasmettitore associato a piacere, motivazione e ricompensa. Partecipando ad azioni che suscitano un senso di eccitazione, soddisfazione e anticipazione - come baci, abbracci e tocchi sensuali - le persone possono sperimentare un aumento dei livelli di dopamina, che può contribuire a un maggior senso di benessere.
Oltre a promuovere gli stati d'animo positivi, i rituali erotici possono anche rafforzare i percorsi nervosi responsabili della formazione dei ricordi a lungo termine. Quando le persone partecipano all'attività sessuale regolare, creano nuove reti neurali che sono collegate con il loro partner, che porta a un maggiore senso di affetto e sicurezza. Questo effetto è noto come «integrazione neurale», e aiuta a rafforzare le relazioni romantiche creando forti legami tra i partner.
Inoltre, i rituali erotici possono fornire una sensazione di coerenza e prevedibilità nelle relazioni. Quando le persone partecipano allo stesso comportamento alla stessa ora ogni giorno o settimana, sviluppano una routine che diventa legata ai sentimenti positivi associati a queste azioni. Questo crea un ciclo di rinforzi positivi che può aiutare a continuare a partecipare a questo comportamento.
Ad esempio, se una coppia si mette le mani a dormire ogni notte, questo comportamento sarà associato a comfort, relax e intimità.
Con il tempo, questo legame può aumentare il senso di intimità e il legame tra i partner.
Infine, rituali erotici possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Partecipare a attività che promuovono l'eccitazione fisica e il rilascio può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo associati a un senso di tensione e preoccupazione. Incluse sessioni regolari di preliminari, rapporti sessuali e altre forme di gioco sessuale, le coppie possono promuovere un senso di calma e rilassamento, permettendo loro di gestire meglio gli stress quotidiani.
In generale, ripetere i rituali erotici intenzionalmente può offrire numerosi benefici psicologici che sostengono la salute emotiva, il benessere e la soddisfazione generale nella vita romantica. Partecipando regolarmente a queste attività, le persone possono sviluppare legami più profondi con il proprio partner, rafforzare i legami emotivi e provare un maggior senso di soddisfazione e felicità.
Quali sono i vantaggi psicologici che danno una ripetizione intenzionale dei rituali erotici nel mantenere il desiderio?
è stato dimostrato che la pratica dell'attività sessuale regolare ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale delle persone. Questi vantaggi includono riduzione dello stress, miglioramento della qualità del sonno, riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, aumento del benessere generale, aumento dell'immunità, riduzione della pressione sanguigna e persino rallentamento dei processi di invecchiamento (Koupparis et al., 2018).