È stato dimostrato che incontri intimi migliorano la salute mentale generale di tutte le persone.
Studi hanno dimostrato che l'attività sessuale regolare può ridurre lo stress e aumentare il senso di felicità e benessere.
Questo effetto è particolarmente rilevante per le persone che hanno subito un trauma. I veterani spesso combattono il disturbo da stress post traumatico (PTSD) dopo il ritorno dalla guerra o dal servizio militare. Questa condizione include vari sintomi legati a ricordi, insonnia, ansia, depressione, isolamento, rabbia, senso di colpa e ipervisione. Il PTSD può ostacolare il normale funzionamento dei veterani nella vita quotidiana, anche nelle relazioni interpersonali. L'intimità sessuale dà ai veterani la possibilità di comunicare con gli altri emotivamente e fisicamente nel momento in cui possono sentirsi sospesi o isolati. Ciò li aiuta a reinserirsi nella società civile e permette loro di esprimere le loro emozioni.
Gli studi dimostrano che l'intimità sessuale favorisce la guarigione in diversi modi. Innanzitutto, riduce la vergogna e lo stigma legati al trauma, fornendo uno spazio sicuro dove i veterani possono esprimersi senza essere giudicati. La vergogna è una risposta comune all'esperienza traumatica, perché fa dubitare i sopravvissuti se sono persone in piedi. Raccontando la loro esperienza attraverso il sesso, i veterani possono iniziare a trattare il loro trauma e recuperare il senso della loro importanza. In secondo luogo, il sesso rilascia endorfine che favoriscono il rilassamento e riducono il dolore. Questi ormoni aiutano anche i veterani a gestire i sintomi fisici di PTSD, come dolore cronico, mal di testa, nausea e insonnia. Terzo, il sesso promuove il legame emotivo e l'affetto che può contrastare il senso di separazione e isolamento che molti veterani provano. Infine, il sesso crea un senso di controllo sul proprio corpo e la mente che può essere particolarmente importante dopo il trauma vissuto. I veterani possono imparare a godersi le sensazioni e esplorare il loro corpo in modo da sentirsi dotati di potere.
Questo approccio ha alcuni problemi. Alcuni veterani possono avere difficoltà ad avviare rapporti sessuali a causa della colpa o vergogna associata alle loro esperienze. Altri possono combattere i problemi di intimità causati da violenze passate o trascuratezza. Inoltre, alcuni partner potrebbero non capire come sostenere i veterani emotivamente durante una crisi o un trauma. È importante che le coppie comunicano apertamente su queste questioni prima di intraprendere qualsiasi tipo di azione sessuale. Devono anche chiedere aiuto professionale, se necessario.
Alcuni veterani possono essere a disagio a parlare della loro esperienza con altre persone al di fuori del loro cerchio diretto. Questo può creare ostacoli al trattamento di disturbi mentali come PTSD.
L'intimità sessuale gioca un ruolo importante aiutando i veterani a riprendersi dall'esperienza traumatica. Creando uno spazio sicuro per l'espressione, riducendo il senso di vergogna, promuovendo il rilassamento, promuovendo il legame emotivo e garantendo un senso di controllo, il sesso aiuta i veterani a reinserirsi nella società e ristabilire il senso della propria dignità.
È importante affrontare qualsiasi problema sottostante, come senso di colpa, vergogna o problemi di intimità prima di entrare in attività sessuale. Con il supporto e la comunicazione adeguati, la sessualità può diventare un potente strumento di guarigione e recupero.
In che modo la vicinanza sessuale promuove il recupero post traumatico e la reinserzione emotiva nei veterani?
I benefici emotivi e fisici dell'intimità sessuale sono ben noti nelle relazioni umane; ma gli studi dimostrano che hanno anche effetti significativi sulle persone che si riprendono dopo il trauma, inclusi i militari. La vicinanza sessuale può fornire ai veterani uno spazio sicuro per il legame emotivo, fisico e spirituale con i loro partner, che è particolarmente importante dopo traumi come lo stress di battaglia, problemi di salute mentale o altri traumi legati al servizio militare.