Nella società moderna molte donne cercano di bilanciare il loro ruolo tradizionale come badanti e fornitori di servizi per le loro famiglie, mantenendo al contempo la loro identità personale e i loro desideri sessuali. Questa lotta è spesso definita il fenomeno del cervello di mamma, quando le donne si sentono separate tra il desiderio di essere madre e la personalità con i loro bisogni. Anche se può sembrare che questa tensione non può essere superata, ci sono modi in cui le madri possono superare questi sentimenti contrastanti e trovare un sano equilibrio tra i ruoli educativi e il loro ego sessuale.
Un modo per farlo è fissare le priorità nella cura e dedicare tempo a se stessi regolarmente. Che si tratti di parlare con gli amici, leggere un libro o fare qualsiasi forma di esercizio, le madri devono assicurarsi di avere il tempo di concentrarsi su se stesse, non solo sui loro figli.
Inoltre, una comunicazione aperta con i partner sui propri desideri e limiti può aiutare ad alleviare il senso di colpa o la vergogna intorno alla sessualità. Per le madri è importante ricordare che si può amare e godere di sesso senza sentirsi in colpa o male a causa del desiderio di intimità fuori dalla genitorialità.
Un altro fattore chiave è trovare supporto da altre mamme che capiscono cosa stai passando. Unirsi a un gruppo di mamme o a una comunità online può fornire informazioni preziose su come gli altri si sono orientati in queste situazioni, permettendo di ottenere prospettive e consigli sulla propria esperienza.
Infine, richiedere assistenza professionale in caso di necessità è un'altra opzione per le madri che cercano consigli aggiuntivi e supporto per gestire le tensioni psicologiche. Un terapeuta o un consulente può offrire strategie e strumenti personalizzati per risolvere questi problemi in un ambiente sicuro e confidenziale.
In generale, anche se il bilanciamento dei requisiti di essere una madre con una personalità personale può essere difficile, non è impossibile. Con l'intento e gli sforzi, le madri possono imparare a dare priorità in entrambi gli aspetti della loro vita e mantenere un'esistenza piena e completa.
Come le madri sperimentano la tensione psicologica tra l'educazione dei ruoli e il mantenimento dell'ego sessuale?
Le madri spesso lottano per bilanciare il loro ruolo come tutori e educatori dei loro figli, e cercano di mantenere la loro identità personale e il loro senso di sé fuori dalla maternità. Questa tensione può portare a sensi di colpa, ansia e anche depressione, soprattutto se sentono di non soddisfare le aspettative in entrambi i campi.