在现代社会中，许多妇女正在努力平衡她们作为家庭照顾者和服务提供者的传统角色，同时保持她们的个人身份和性欲望。这种斗争通常被称为"哺乳动物大脑"现象，女性感到既渴望母亲，又渴望满足自己的需求。虽然这种紧张似乎无法克服，但母亲有办法克服这些相互矛盾的感觉，在教育角色和性自我爱之间找到健康的平衡。这样做的一种方法是优先照顾自己，并定期给自己时间。无论是与朋友交往，读书还是从事某种形式的锻炼，母亲都必须确保他们有时间专注于自己，而不仅仅是孩子。此外，与合作伙伴就他们的欲望和界限进行公开沟通有助于缓解围绕性行为的内疚或羞耻感。对于母亲来说，重要的是要记住，你可以爱和享受性生活，而不必因为父母关系之外的亲密关系而感到内或坏。另一个关键因素是寻求其他了解你经历过的事情的妈妈的支持。加入妈妈的团体或在线社区可以提供有关其他人如何应对此类情况的宝贵信息，从而让您从自己的经验中获得观点和建议。最后，如果需要，寻求专业帮助是母亲在管理心理紧张局势方面寻求更多指导和支持的一种选择。治疗师或顾问可以提供定制的策略和工具，以在安全和保密的环境中解决这些问题。一般来说,虽然平衡母亲与个人身份的要求可能具有挑战性,但这并非不可能。有了意图和努力，母亲可以学习如何优先考虑生活的两个方面，并保持充分、全面的存在。
母亲在养育角色和保持性爱之间如何经历心理紧张？
母亲经常努力平衡自己作为孩子的照顾者和照顾者的角色，并努力保持自己的个人身份和自我意识脱离母亲。这种紧张会导致内疚、焦虑甚至抑郁的感觉，特别是如果他们觉得自己在两个领域都没有达到期望。