La domanda «La salute mentale è raggiungibile quando le norme sociali patologizzano l'esistenza e il desiderio» è una questione critica che è stata al centro di molte discussioni sia tra gli esperti che tra gli avvocati. Per decenni la società ha considerato l'omosessualità come un comportamento anomalo che deve essere rimediato con vari metodi, come la terapia o la conversione, che possono avere effetti nocivi sulla salute fisica e psicologica. Di conseguenza, molte persone con LGBTQIA + soffrono di depressione, ansia, traumi, tossicomania e pensieri suicidi a causa del costante stigma associato al loro orientamento sessuale.
Tuttavia, ci sono passi da fare per raggiungere la salute mentale, nonostante questa pressione sociale. Il primo passo include il riconoscimento e l'accettazione della vostra persona e accettarla completamente senza alcuna incertezza di se stessi o di colpa. Ciò richiede una maggiore resilienza e la creazione di meccanismi positivi per superare le reazioni degli altri, che siano reazioni negative o neutrali. Ciò significa anche avere amici e famiglie sostenitori che comprendono e rispettano le vostre scelte, evitando relazioni tossiche che possono danneggiare la vostra condizione emotiva. In secondo luogo, chiedere assistenza professionale a un terapeuta abilitato specializzato nel lavoro con la comunità LGBTQIA + può aiutare le persone a superare l'omofobia internalizzata e imparare ad accettare senza riserve se stesse.
Inoltre, la partecipazione a eventi come la meditazione, l'esercizio fisico, l'espressione creativa e il volontariato può fornire una via d'uscita per alleviare lo stress e promuovere il benessere generale. Infine, la partecipazione alle comunità e alle attività queer può creare un senso di appartenenza e legame che aiuta a contrastare i sentimenti di isolamento e solitudine che spesso provano coloro che non sono all'altezza delle aspettative della società in termini di ruoli di genere e sessualità.
In conclusione, sebbene la patologia dell'estraneità crei ostacoli alla salute mentale, le suddette strategie possono consentire alle persone di assumersi la responsabilità della propria vita e di accettare la propria vera essenza indipendentemente dalle pressioni esterne.