La domanda se l'esperienza sessuale aggregata influisce sul benessere psicologico generale è stata discussa dagli scienziati per decenni. Mentre alcuni studi dimostrano che un aumento del livello di attività sessuale può essere associato ai migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale, altri sostengono che questo rapporto è più sfumato di quanto normalmente previsto. In realtà, ci sono diversi fattori che possono influenzare la risposta di una persona ai rapporti sessuali, tra cui l'identità di genere, l'età, il contesto culturale e l'esperienza personale. È quindi importante considerare queste variabili quando si studia il legame tra frequenza sessuale e benessere emotivo.
Uno studio condotto nel 2014 ha dimostrato che le persone che spesso svolgevano attività sessuali hanno segnalato un livello più elevato di soddisfazione della vita rispetto a coloro che non svolgevano tali attività. Questa conclusione è stata confermata anche dopo il controllo di altre potenziali variabili miste, come lo status socio-economico, la salute fisica e la situazione familiare.
Tuttavia, è importante notare che i partecipanti a questo studio erano studenti universitari, limitando la sua generalità ad altri gruppi di popolazione.
Inoltre, lo studio non ha preso in considerazione le differenze nell'orientamento sessuale o nell'identità di genere, entrambi dei quali hanno dimostrato di influenzare i risultati in materia di salute mentale.
Un altro studio pubblicato nel 2016 ha studiato come la frequenza sessuale sia associata a sintomi depressivi tra uomini e donne eterosessuali. I risultati hanno dimostrato che esiste un'associazione a forma di U che significa che coloro che avevano un tasso di frequenza sessuale molto basso o molto alto hanno avuto un umore peggiore di quelli che sono caduti da qualche parte in mezzo. Questi dati dimostrano che troppo o troppo poco sesso può avere conseguenze negative per il benessere psicologico. Ciò sottolinea anche l'importanza di considerare altri fattori che contribuiscono alla felicità generale, come il sostegno sociale, l'equilibrio tra lavoro e vita privata e le strategie di gestione dello stress.
Inoltre, alcuni ricercatori sostengono che l'attività sessuale non è necessariamente equiparabile a più piacere. In realtà, certi tipi di rapporti sessuali possono avere più probabilità di portare a sensi di colpa, vergogna e ansia, soprattutto se sono legati a comportamenti rischiosi o violazioni delle norme culturali.
Ad esempio, le persone che subiscono abusi sessuali o traumi possono combattere il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e hanno difficoltà ad avere rapporti intimi senza causarne i sintomi. Allo stesso modo, le persone che sono socialmente isolate o senza intimità emotiva possono rivolgersi a partner sessuali occasionali per soddisfare le loro esigenze, ma alla fine si sentono insoddisfatti e non soddisfatti.
In ultima analisi, il legame tra esperienza sessuale aggregata e benessere psicologico è complesso e multiforme. Anche se una maggiore attività sessuale può essere associato ai migliori risultati di umore in alcuni contesti, è importante considerare le differenze individuali e le circostanze di vita nelle generalizzazioni su questo tema. Gli studi futuri dovrebbero concentrarsi sull'individuazione di fattori di rischio modificabili che possono migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale e promuovere una sana sessualità tra i vari gruppi di popolazione.
L'esperienza sessuale aggregata influenza il benessere psicologico generale?
Ci sono prove che i rapporti sessuali accumulati possono influenzare positivamente lo stato psicologico di una persona, ma questo effetto può non essere universale per tutte le persone. L'esperienza sessuale può aumentare la fiducia in se stessi, la connettività sociale e il senso di potenziamento tra alcune persone, mentre altri possono segnalare effetti negativi come ansia o depressione. Inoltre, il contesto culturale svolge un ruolo importante nella formazione del modo in cui le persone percepiscono e valutano i loro rapporti sessuali.