Cos'è l'empatia? L'empatia è la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un'altra persona. Prevede di mettersi nei panni di qualcun altro e sentire ciò che provano senza necessariamente sperimentarlo sulla propria esperienza. Quando una persona ha compassione, può immaginare come il suo partner può sentirsi in qualsiasi particolare situazione e reagire in modo appropriato. Ciò include la capacità di riconoscere e confermare le proprie emozioni, anche se sono diverse dalla vostra. Al contrario, la mancanza di compassione può portare a fraintendimenti, ferire sentimenti e distruggere la fiducia. Allora perché l'empatia è importante quando si naviga su desideri non corrispondenti? Prendiamo un esempio.
Immagina una coppia che vuole cose diverse a letto. Un partner vuole sperimentare con un gioco sottile, mentre l'altro preferisce le interazioni vaniglia. Se entrambi i partner sono compassionevoli, possono trovare punti di contatto comuni che soddisfano entrambi.
Ad esempio, possono concordare di esplorare insieme nuove idee o stabilire i limiti per i quali le attività sono proibite. Senza empatia, tuttavia, c'è il rischio che un partner cerchi di imporre i propri desideri a un altro, portando a rancore e rabbia. D'altra parte, se un partner si vergogna del suo desiderio, potrebbero non esprimerlo onestamente, il che porterà a delusione e frustrazione per entrambe le parti.
In ultima analisi, la compassione aiuta le coppie a comunicare e orientarsi efficacemente nelle differenze di opinione.
La compassione ci permette anche di vedere i nostri precedenti presupposti e pregiudizi che possono offuscare il nostro giudizio e renderci più rigidi nel nostro modo di pensare. Supponete che l'esondazione sia sempre sbagliata o immorale; senza compassione, è possibile respingere immediatamente le richieste del partner. O forse si pensa che tutti gli uomini vogliono fare sesso, quindi si preme su sua moglie per darvi più di quanto le convenga - ma probabilmente si lamenterà se non si sente al sicuro a discutere apertamente i suoi bisogni. Mettendosi nei panni di un partner, sarà possibile comprendere meglio il suo punto di vista e lavorare su una soluzione che funzionerà per tutti i partecipanti.
Ovviamente l'empatia non risolverà da sola ogni problema. La fiducia e la comprensione tra i partner richiedono tempo, pazienza e impegno. Ma questo è un primo passo vitale per ottenere soddisfazione reciproca in ogni relazione. Quindi, la prossima volta che incontrerete un desiderio incoerente, trovate un momento per mettervi nei panni di un partner e affrontare la situazione con gentilezza e compassione. Chi lo sa? Potete solo trovare una soluzione che vi piaccia.
Qual è il ruolo dell'empatia nella navigazione su desideri non conformi?
L'empatia è una abilità importante che le persone hanno bisogno quando hanno desideri incongruenti con i loro partner, perché li aiuta a comprendere e valutare il punto di vista del loro partner. Ciò consente di migliorare la comunicazione e la comprensione tra i partner, che può portare a relazioni più soddisfacenti in generale. La compassione comprende l'ascolto attivo e l'esame dei pensieri, dei sentimenti e delle esperienze degli altri, e il tentativo di mettersi in gioco.