L'amicizia è un aspetto importante della vita umana che può fornire alle persone un sostegno emotivo, un legame sociale e un senso di contatto. Per i membri di gruppi marginali che affrontano la discriminazione e lo stress di una minoranza, l'amicizia può giocare un ruolo ancora più importante nel loro benessere. La ricerca ha dimostrato che l'amicizia può essere un buffer contro gli effetti negativi della discriminazione e lo stress delle minoranze, contribuendo ad attenuare il senso di isolamento, ansia, depressione e scarsa autostima. Questo articolo esaminerà come l'amicizia e il sostegno dei coetanei possano essere strumenti potenti per affrontare questi problemi e migliorare i risultati sulla salute mentale tra le popolazioni emarginate.
Gli amici possono offrire ai membri di gruppi minoritari uno spazio sicuro per esprimersi senza timore di essere condannati o rifiutati. Ciò permette loro di sentirsi accettati e sostenuti nella loro comunità, cosa particolarmente importante quando affrontano pregiudizi esterni o discriminazioni da fonti esterne. Gli amici possono anche offrire consigli pratici e suggerimenti su come orientarsi in situazioni difficili o affrontare esperienze difficili legate alla personalità.
Se qualcuno è discriminato in base al proprio orientamento sessuale, un amico vicino può dare consigli su come difendersi o chiedere aiuto legale.
Gli amici possono fornire una verifica sociale e una conferma che aumenta l'autostima e riduce il senso di isolamento. Quando le persone si sentono collaudate da coetanei che condividono identità ed esperienze simili, è più probabile che sviluppino un'autosufficienza positiva e si sentano autorizzati ad agire contro l'oppressione.
Gli amici possono essere un esempio, dimostrando comportamenti e atteggiamenti che favoriscono la sostenibilità e l'inclusione. Vedendo altri che hanno superato le avversità e hanno avuto successo, nonostante le difficoltà, le persone marginali possono sentire il desiderio di fare lo stesso.
L'amicizia può aiutare a creare una rete solida di relazioni di supporto che forniscono supporto emotivo e strumentale in un momento difficile.
Gli amici possono essere in grado di collegare le persone a risorse quali opportunità di lavoro, assistenza domiciliare o assistenza legale che li aiutano ad accedere a servizi essenziali che altrimenti non potrebbero ricevere.
Gli amici possono essere una fonte di informazioni sulle attività e le attività della comunità, offrendo opportunità di socializzazione e di interazione al di fuori dei tradizionali gruppi di amicizia.
L'amicizia e il sostegno dei coetanei sono fondamentali per mitigare gli effetti negativi della discriminazione e dello stress delle minoranze. Queste relazioni possono offrire uno spazio sicuro per l'espressione, la verifica e l'abilitazione e offrire strumenti e risorse pratiche per affrontare situazioni difficili. Pertanto, gli sforzi per rafforzare questi tipi di relazioni tra le popolazioni emarginate dovrebbero essere prioritari nell'ambito di iniziative più ampie per migliorare i risultati in materia di salute mentale e ridurre le differenze di accesso e qualità dell'assistenza sanitaria.
In che modo l'amicizia e il sostegno dei coetanei attenuano gli effetti psicologici negativi della discriminazione e dello stress delle minoranze?
L'amicizia e il sostegno dei coetanei possono giocare un ruolo importante nella riduzione degli effetti psicologici della discriminazione e dello stress delle minoranze. Secondo la ricerca, avere forti legami sociali con le persone che hanno un'identità simile a loro stesse può fornire un senso di appartenenza e di validazione, che può ostacolare la sensazione di isolamento e di rifiuto associato all'esperienza dei pregiudizi (Banyard et al., 2017).