L'amitié est un aspect important de la vie humaine qui peut fournir aux gens un soutien émotionnel, un lien social et un sentiment d'appropriation. Pour les membres des groupes marginalisés qui sont confrontés à la discrimination et au stress d'une minorité, l'amitié peut jouer un rôle encore plus important dans leur bien-être. Des études ont montré que l'amitié peut servir de tampon contre les effets négatifs de la discrimination et du stress des minorités, contribuant à atténuer les sentiments d'isolement, d'anxiété, de dépression et de faible estime de soi. Cet article examinera comment l'amitié et le soutien des pairs peuvent être des outils puissants pour relever ces défis et améliorer les résultats en santé mentale des populations marginalisées.
Les amis peuvent offrir aux membres des groupes minoritaires un espace sûr pour s'exprimer librement, sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Cela leur permet de se sentir acceptés et soutenus dans leur communauté, ce qui est particulièrement important lorsqu'ils sont confrontés à des préjugés externes ou à la discrimination de sources externes. Les amis peuvent également offrir des conseils pratiques et des conseils sur la façon de naviguer dans des situations difficiles ou de gérer des expériences difficiles liées à la personnalité.
Si quelqu'un éprouve une discrimination fondée sur son orientation sexuelle, un ami proche peut donner des conseils sur la façon de se protéger ou de demander de l'aide juridique.
Les amis peuvent fournir un test social et une confirmation qui augmente l'estime de soi et réduit le sentiment d'isolement. Quand les gens se sentent éprouvés par des pairs qui partagent des identités et des expériences similaires, ils sont plus susceptibles de développer une auto-acquisition positive et se sentent habilités à agir contre l'oppression.
Les amis peuvent servir de modèle en démontrant des comportements et des attitudes qui favorisent la durabilité et l'engagement. En voyant d'autres personnes surmonter l'adversité et réussir malgré les difficultés, les personnes marginalisées peuvent ressentir le désir de faire de même.
L'amitié peut aider à créer un réseau solide de relations de soutien qui fournissent un soutien émotionnel et instrumental dans un moment difficile.
Les amis peuvent être en mesure de relier les gens à des ressources telles que les possibilités d'emploi, l'aide au logement ou l'aide juridique pour les aider à accéder à des services vitaux qu'ils n'auraient pas pu obtenir autrement.
Les amis peuvent être une source d'information sur les activités et les activités communautaires, en offrant des possibilités de socialisation et d'interaction au-delà des groupes d'amitié traditionnels.
L'amitié et le soutien des pairs jouent un rôle important dans l'atténuation des effets psychologiques négatifs de la discrimination et du stress des minorités. Ces relations peuvent fournir un espace sûr pour l'expression, la vérification et l'autonomisation, et offrir des outils et des ressources pratiques pour surmonter les situations difficiles. Les efforts visant à renforcer ces types de relations entre les populations marginalisées devraient donc être prioritaires dans le cadre d'initiatives plus larges visant à améliorer les résultats en matière de santé mentale et à réduire les disparités en matière d'accès et de qualité des soins.
Comment l'amitié et le soutien des pairs atténuent-ils les effets psychologiques négatifs de la discrimination et du stress des minorités ?
L'amitié et le soutien des pairs peuvent jouer un rôle important dans la réduction de l'impact psychologique de la discrimination et du stress des minorités. Selon des études, l'existence de liens sociaux solides avec des personnes qui ont une identité semblable à elles-mêmes peut donner un sentiment d'appartenance et de validation, ce qui peut empêcher le sentiment d'exclusion et de rejet associé à l'expérience de préjugés (Banyard et al., 2017).