Il desiderio sessuale è influenzato da numerosi fattori, tra cui la salute fisica ed emotiva, il livello di stress, la dinamica delle relazioni e le preferenze individuali.
Tuttavia, quando le coppie sperimentano gli spostamenti ormonali dell'età, può essere particolarmente difficile da gestire queste differenze di libido. Gli ormoni giocano un ruolo importante nella regolazione dell'umore, del livello di energia, del metabolismo, della riproduzione e molto altro, quindi i cambiamenti nella produzione di ormoni possono influenzare in modo diverso il desiderio sessuale di entrambi i partner.
Ad esempio, le donne che vivono la menopausa spesso segnalano una diminuzione dell'interesse per il sesso a causa di livelli più bassi di estrogeni, mentre gli uomini possono sperimentare una maggiore libido durante questo periodo, quando i livelli di testosterone aumentano. Per comprendere queste differenze e orientarle efficacemente, è necessaria una comunicazione e un compromesso.
Un modo per le coppie di affrontare la questione è pianificare appuntamenti regolari quando partecipano a azioni non sessuali che favoriscono l'intimità e l'intimità. Questo può includere una passeggiata, guardare un film insieme o prendere cibo insieme. Queste esperienze comuni possono aiutare a rafforzare la fiducia e il legame fuori dalla camera da letto, facendo sentire la coppia più a proprio agio parlando apertamente dei propri desideri sessuali.
Inoltre, le coppie devono evitare di confrontarsi con altre persone o di incolpare l'uno l'altro per le loro diverse attrazioni sessuali. Devono invece concentrarsi sulla ricerca di modi per soddisfare le esigenze di ciascun partner nei limiti delle proprie capacità attuali. Questo può includere esperimenti con nuove posizioni, lo studio di nuove fantasie o tentativi di diversi tipi di stimolazione.
Anche per le coppie è importante tenere d'occhio il benessere generale, seguire una dieta sana, praticare regolarmente sport, dormire e gestire il livello di stress. Un corpo sano può mantenere meglio lo spirito sano, che significa più energia e entusiasmo per il sesso. La comunicazione rimane fondamentale per tutto il processo; le coppie devono essere pronte ad ascoltare le preoccupazioni e i sentimenti dell'altro senza essere giudicate. Devono anche cercare di rimanere positivi e involontari, riconoscendo che ogni rapporto ha i suoi problemi unici e punti di forza. Superati questi ostacoli, i coniugi possono mantenere un forte legame, mantenendo le esigenze individuali dell'altro.
Come possono le coppie orientarsi nelle differenze di attrazione sessuale causate dagli spostamenti ormonali dell'età?
Le coppie che sperimentano differenze nel loro desiderio sessuale a causa di cambiamenti ormonali dell'età, possono trovare utile per chiedere una guida professionale a un fornitore di servizi sanitari di fiducia. Un medico qualificato sarà in grado di fornire un consiglio individuale su come gestire questi cambiamenti e garantire che le esigenze di entrambi i partner in camera da letto siano soddisfatte.