La sessualità è un aspetto importante della vita della maggior parte delle persone, indipendentemente dalla loro età.
Tuttavia, i fattori fisici, psicologici e sociali che influenzano la sessualità cambiano nel tempo, soprattutto negli anziani. La ricerca ha dimostrato che i cambiamenti legati alla salute possono avere un impatto significativo sull'attrazione sessuale, l'attività sessuale e il legame emotivo nelle coppie anziane. In questo articolo vi spiegherò come si verificano questi cambiamenti e quali strategie possono essere utilizzati da individui e coppie per mantenere una vita sessuale soddisfacente e completa in età avanzata.
Cambiamenti fisici negli anziani
Con l'età, ci sono numerosi cambiamenti fisici che possono influenzare la funzione sessuale.
Ad esempio, gli uomini possono sperimentare un calo dei livelli di testosterone che può portare a una riduzione della libido, disfunzione erettile e orgasmi meno intensi. Le donne possono sperimentare secchezza vaginale, riduzione della lubrificazione e difficoltà a raggiungere l'orgasmo a causa di cambiamenti ormonali.
Inoltre, condizioni croniche come malattie cardiache, diabete e artrite possono compromettere la funzione sessuale sia negli uomini che nelle donne. Questi cambiamenti fisici possono rendere difficile l'attività sessuale o intimità.
Cambiamenti psicologici negli anziani
Oltre ai cambiamenti fisici, anche i fattori mentali ed emotivi giocano un ruolo nella sessualità. Quando invecchiamo, il nostro rapporto con il sesso e le relazioni può cambiare, causando cambiamenti nei desideri e nei comportamenti sessuali. Alcuni anziani possono essere meno interessati al sesso a causa di sentimenti di imbarazzo, vergogna o paura di fallire. Altri possono combattere problemi di immagine del corpo o perdita di cari. Depressione, ansia e altri disturbi psicologici possono anche influenzare il desiderio sessuale e la funzione.
Cambiamenti sociali negli anziani
Il contesto sociale in cui viviamo può influire anche sulla sessualità. Il pensionamento, le condizioni di vita, la stabilità finanziaria e l'accesso ai servizi sanitari contribuiscono al benessere sessuale nel corso della vita.
Ad esempio, gli anziani che vivono da soli possono sentirsi isolati e soli, rendendo difficile trovare partner o azioni sessuali. Le persone con mobilità ridotta possono avere problemi di accesso ai professionisti sanitari specializzati in salute sessuale.
Strategie per il benessere sessuale
Nonostante questi problemi, ci sono diverse strategie che individui e coppie possono utilizzare per mantenere il benessere sessuale in età avanzata. La comunicazione è fondamentale, consentendo ai partner di discutere apertamente dei propri bisogni, desideri e problemi. Le coppie devono esplorare nuove posizioni sessuali, metodi e fantasie per mantenere le cose fresche ed emozionanti.
Inoltre, regolare esercizio fisico, gestione dello stress e sane abitudini alimentari possono aiutare a migliorare la salute generale fisica e mentale, che porterà a migliorare la funzione sessuale. Se necessario, un trattamento medico come la terapia ormonale o farmaci può eliminare i sintomi fisici specifici che violano la funzione sessuale.
In conclusione, i cambiamenti legati alla salute possono influenzare in modo significativo il desiderio sessuale, l'attività e il legame emotivo nelle coppie anziane.
Tuttavia, essendo attivi, comunicativi e involontari, persone e coppie possono continuare a godere di una vita sessuale soddisfacente e completa in età avanzata. È importante dare priorità alla cura di se stessi, la comunicazione e la ricerca per mantenere il benessere sessuale durante tutto il processo di invecchiamento.
Come i cambiamenti legati alla salute influenzano il desiderio sessuale, l'attività sessuale e il legame emotivo nelle coppie anziane?
Studi hanno dimostrato che la diminuzione fisica e mentale dell'età può avere effetti diversi sulla sessualità e la vicinanza tra gli anziani. Cambiamenti fisici come la riduzione della libido, disfunzione erettile, secchezza vaginale e la riduzione del livello di energia, possono portare a una diminuzione dell'interesse sessuale e la frequenza di rapporti sessuali tra le coppie anziane. Inoltre, i disturbi cognitivi possono causare difficoltà di comunicazione, che può stimolare il legame emotivo tra i partner.