Lo stress cumulativo è definito come un accumulo di tensione fisica e psicologica che può avere effetti nocivi sul benessere generale della persona. Questo può emergere da diverse fonti come la pressione lavorativa, difficoltà finanziarie, problemi familiari, problemi di salute e conflitti personali. È stato scoperto che lo stress aggregato è associato a cambiamenti nel comportamento sessuale, soddisfazione sessuale e dinamica relazionale. Lo scopo di questo articolo è studiare come l'impatto cumulativo dello stress influisce su questi aspetti della vita.
Uno studio condotto su studenti universitari ha dimostrato che le donne che hanno subito un elevato livello di stress cumulativo hanno riportato livelli di desiderio sessuale inferiori a quelli che non l'hanno sperimentato. Hanno anche notato una riduzione della loro capacità di godere di sesso e piacere durante il rapporto sessuale.
Gli uomini sono stati meno colpiti da questo fenomeno che può essere dovuto alle norme socioculturali legate alla virilità e alla sessualità. Un altro studio ha dimostrato che le coppie sottoposte a stress prolungato hanno ridotto la soddisfazione sessuale a causa di una maggiore ansia e depressione. I ricercatori hanno suggerito che lo stress può influenzare il funzionamento sessuale attraverso cambiamenti ormonali, cambiamenti nella chimica cerebrale e un aumento della stanchezza.
Le persone stressate cronicamente hanno più probabilità di partecipare a comportamenti sessuali rischiosi, come il sesso non protetto o più partner. Tali azioni possono aumentare il rischio di infezione da malattie sessualmente trasmissibili (MST), causando ulteriori disturbi psicologici e problemi di relazione. D'altra parte, quando le persone si sentono al sicuro nella loro relazione, è più probabile che cercheranno il legame emotivo e la vicinanza che è necessario per mantenere l'attrazione sessuale e l'eccitazione.
L'esposizione allo stress cronico può peggiorare notevolmente la qualità della vita sessuale e delle relazioni. Ciò influisce sia sulla salute mentale che fisica, rendendo difficile mantenere relazioni soddisfacenti e complete. Pertanto, le persone devono dare priorità alla riduzione del livello di stress, chiedendo il sostegno di amici, familiari o assistenza professionale, se necessario.
Come gli effetti cumulativi dello stress influenzano il desiderio sessuale, la soddisfazione relazionale e il legame emotivo?
L'esposizione complessiva allo stress è associata alla riduzione del desiderio sessuale, alla riduzione della soddisfazione delle relazioni e alla violazione dei legami emotivi tra partner romantici. Secondo i ricercatori, gli effetti dello stress cronico su queste aree sono mediati da cambiamenti dell'attività cerebrale che portano a pensieri negativi su se stessi e sugli altri. Questi pregiudizi cognitivi e stili di attributi modificati possono influenzare la percezione della persona del proprio partner e promuovere un senso di distensione e insoddisfazione nelle relazioni.