Il termine «gestire» si riferisce alla capacità di una persona di rispondere a situazioni di stress o crisi utilizzando vari meccanismi come la risoluzione dei problemi, la regolazione emotiva e gli adattamenti comportamentali. Per quanto riguarda le differenze di genere nelle strategie per superare le difficoltà durante lo stress o lo stress, gli studi hanno dimostrato che gli uomini e le donne tendono a contare su metodi diversi per affrontare l'insoddisfazione.
Gli uomini partecipano più delle donne alle strategie per superare le difficoltà di evitare quando si trovano insoddisfatti. Ciò significa che possono tentare di ignorare il problema o non pensarci affatto. Possono anche cercare di distrarsi a lezioni come guardare TV, videogiochi o passeggiate con gli amici. Anche se può aiutarli a sentirsi temporaneamente meglio, questo non risolve il problema di base e può peggiorare la situazione nel lungo periodo. D'altra parte, le donne tendono a partecipare alle strategie per affrontare le difficoltà che includono la soluzione diretta del problema e cercare di trovare soluzioni. Possono parlare con gli altri dei loro sentimenti, chiedere aiuto professionale o prendere misure per cambiare la situazione.
L'altra differenza tra i sessi è il modo in cui essi trattano il proprio livello di controllo della situazione. Gli uomini spesso si considerano avere un piccolo impatto sugli eventi esterni, quindi invece si concentrano su ciò che possono fare per controllare le loro reazioni interne. Le donne tendono a credere di più nella loro capacità di influenzare gli eventi esterni e quindi prestare più attenzione alle azioni piuttosto che una semplice reazione emotiva.
Ad esempio, se una donna è insoddisfatta del suo lavoro, può cercarne uno nuovo, mentre un uomo può semplicemente lamentarsi senza cercare di migliorare le sue circostanze.
In termini di espressione emotiva, gli uomini tendono a essere meno espressivi delle donne. Possono rovinare i loro sentimenti o esternalizzarli diventando aggressivi o malvagi. Le donne tendono ad esprimere apertamente le loro emozioni e a comunicare più liberamente con gli altri. Questo può portare a un rafforzamento delle relazioni e reti di supporto che possono essere utili durante lo stress.
Infine, ci sono aspettative culturali che possono generare differenze di genere nelle strategie di risoluzione delle difficoltà. In molte culture si prevede che gli uomini saranno stoici e forti, quindi possono sentire la pressione per non mostrare vulnerabilità o debolezza. D'altra parte, a volte si prevede che le donne si prenderanno cura e si prenderanno cura, portando a dare la priorità alle esigenze degli altri piuttosto che loro stessi. Queste norme sociali possono impedire alle persone di affrontare la situazione in modo efficace, perché non sempre sono in linea con le loro tendenze innate.
In generale, le strategie di sopravvivenza variano tra i sessi a causa di diversi fattori quali cultura, personalità, età e ruoli di genere. Comprendere queste differenze può aiutarci a sostenere meglio i nostri amici, familiari e colleghi che lottano contro l'insoddisfazione. Riconoscendo e rispettando queste differenze, possiamo creare un ambiente più sano in cui tutti si sentano a proprio agio a esprimersi e chiedere sostegno quando necessario.
Come sono le strategie per superare le differenze tra i sessi nell'insoddisfazione?
Lo studio mostra che uomini e donne hanno meccanismi diversi per superare le difficoltà quando si sentono insoddisfatti dalla loro vita. Mentre alcuni studi mostrano che le donne tendono a chiedere sostegno agli amici e ai familiari, altri suggeriscono che gli uomini più spesso svolgono attività come sport o hobby per affrontare la situazione. Inoltre, i fattori culturali possono anche giocare un ruolo nella creazione di differenze di genere nelle strategie per superare le difficoltà.