I giovani LGBT sono spesso soggetti a discriminazione sistemica, microagressione ed esclusione sociale a causa della loro identità di genere o orientamento sessuale. Questa esperienza può avere un impatto significativo sulla loro salute mentale e benessere, compreso quello di come regolano le loro emozioni e gestire gli stress. In questo saggio studierò i modi in cui questa esperienza può creare regolamentazione emotiva e meccanismi per superare le difficoltà dei giovani LGBT.
Definiamo alcuni termini chiave. La discriminazione sistemica riguarda le barriere strutturali che impediscono a determinati gruppi di accedere alle opportunità o alle risorse. La microagressione è una forma sottile di pregiudizi e discriminazioni che possono essere rivolte alle persone in gruppi marginali. L'isolamento sociale è quando una persona si sente isolata dagli altri a causa della propria identità o convinzione.
L'esperienza di discriminazione sistemica può influire negativamente sulla regolamentazione emotiva dei giovani LGBT in diversi modi.
Studi hanno dimostrato che i giovani LGBT che presentano un alto tasso di discriminazione hanno più probabilità di segnalare sintomi di depressione e ansia. Questo può essere dovuto al fatto che l'esperienza di discriminazione crea una sensazione di disperazione e impotenza, portando a pensieri ed emozioni negative, come rabbia, frustrazione, e tristezza.
Il senso di costante attacco di forze esterne può portare a stress cronico che può indebolire la capacità del corpo di regolare le proprie emozioni.
L'impatto delle microagressioni può anche influire negativamente sulla regolamentazione emotiva dei giovani LGBT. Le microagressioni sono spesso piccoli commenti o azioni apparentemente innocue che segnalano pregiudizi verso l'identità di genere o l'orientamento sessuale di qualcuno. Un esempio è il sesso sbagliato o una relazione romantica discutibile. A causa di questa esperienza, i giovani LGBT possono sentirsi vulnerabili, invalidati e non supportati. Possono anche generare un senso di insicurezza, vergogna e scarsa autostima, che rende difficile regolare efficacemente le loro emozioni.
L'isolamento sociale è un altro fattore che può contribuire a una scarsa regolazione emotiva nei giovani LGBT. Quando le persone sentono che non appartengono o non sono accettate nei loro circoli sociali, può portare a un senso di solitudine, isolamento e rifiuto. Questo può rendere più difficile per loro gestire le loro emozioni in modi sani e invece rivolgersi a strategie di sopravvivenza malsane, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'auto-prevenzione.
Ci sono anche fattori positivi che possono aiutare i giovani LGBT ad affrontare questa esperienza e migliorare la regolamentazione emotiva. Un fattore importante è la presenza di social media sostenibili. La ricerca ha dimostrato che i giovani LGBT, che hanno forti legami con amici, familiari o mentori, tendono ad avere risultati migliori per quanto riguarda la salute mentale rispetto a coloro che non lo fanno. Queste relazioni forniscono un senso di appartenenza e di credibilità che può attenuare gli effetti negativi della discriminazione sistemica e delle microagressioni.
Un altro fattore è l'accesso alle risorse e al supporto specificamente riservati ai giovani LGBT.
Gruppi terapeutici o comunità online possono offrire uno spazio sicuro per i giovani LGBT per discutere le proprie esperienze e ottenere il supporto di coetanei che attraversano situazioni simili.
Le organizzazioni per i diritti umani possono lavorare per creare politiche e pratiche più inclusive nelle scuole, nei luoghi di lavoro e in altre istituzioni.
Le esperienze di discriminazione sistemica, microagressione e isolamento sociale possono creare regolamentazione emotiva e meccanismi di sopravvivenza nei giovani LGBT.
Con la creazione di social media supportati, l'accesso alle risorse adattate alle loro esigenze e la promozione di cambiamenti nella società più ampia, i giovani LGBT possono sviluppare modi più sani per gestire le proprie emozioni e migliorare il benessere generale.
In che modo l'esperienza di discriminazione sistemica, microagressione e isolamento sociale influenza la regolamentazione emotiva e i meccanismi per superare le difficoltà dei giovani LGBT?
I giovani LGBT spesso affrontano discriminazioni sistemiche, microagressione e isolamento sociale a causa del loro orientamento sessuale e identità di genere. Questa esperienza può avere un impatto significativo sulla loro regolamentazione emotiva e sui meccanismi per superare le difficoltà. La discriminazione sistemica fa parte di strutture sociali e politiche più ampie che perpetuano la disuguaglianza e la marginalità basate sulla sessualità e sull'espressione di genere.