L'impatto del trauma infantile sulla vita adulta può essere profondo, influenzando molti aspetti della vita di una persona, tra cui le sue relazioni interpersonali e il comportamento sessuale. Una di queste aree in cui questo effetto è particolarmente pronunciato è l'area della sessualità e dei legami. L'abbandono nell'infanzia è stato causato da diversi effetti negativi in età successiva, tra cui la difficoltà di creare legami emotivi stretti con altri, l'aumento del rischio di abuso di sostanze psicoattive e l'interruzione del funzionamento sociale. Si ritiene che questi pattern derivino da una prima esperienza di rifiuto e trascuratezza, che fa sentire la persona indegno di amore e attenzione, che porta alla tendenza a evitare comportamenti quando si tratta di legami intimi. Questo saggio esaminerà come questa esperienza precoce può manifestarsi nei modelli di relazioni sessuali negli adulti, e sarà dato consigli pratici per coloro che possono sperimentare tali traumi.
Gli effetti precoci dell'abbandono spesso portano le persone ad adottare meccanismi di superamento che li aiutano a sopravvivere e affrontare il dolore e la solitudine. Queste strategie, che possono includere l'autolesionismo, la negazione o la repressione, alla fine possono diventare abitudini radicate che persistono nell'età adulta e influenzano negativamente la capacità di una persona di formare affetti significativi.
Ad esempio, qualcuno che è stato abbandonato da bambino può sviluppare la paura di essere rifiutato da altri e quindi abbandonare completamente l'intimità, portando alla mancanza di fiducia nei partner romantici o alla difficoltà di compiere a lungo termine. In alternativa, possono partecipare a comportamenti rischiosi o cercare partner che riflettano la loro esperienza di rifiuto, rafforzando il loro senso di isolamento e aumentando la probabilità di ulteriori danni. In alcuni casi, possono anche fare di tutto per provare piacere o soddisfazione durante i rapporti sessuali a causa di ansia o vergogna sottostante.
A livello neurologico, l'esperienza precoce di guasto può alterare la chimica cerebrale, causando cambiamenti nella distribuzione di ormoni come ossitocina, dopamina e serotonina. L'ossitocina è particolarmente importante nella regolazione del comportamento sociale e dell'affezione emotiva, con livelli più bassi associati con la riduzione dell'empatia e la riduzione del legame emotivo. Dopamina ha un ruolo nella motivazione e nel trattamento della ricompensa, mentre la serotonina influenza la regolazione dell'umore e la risposta allo stress. Insieme, questi cambiamenti ormonali possono contribuire a creare un modello di comportamenti evitativi e modelli negativi di pensiero intorno alle relazioni, creando un circolo vizioso di eterna separazione.
Per contrastare questi effetti, le persone che hanno subito un trauma devono lavorare per cambiare i loro percorsi nervosi con la terapia, la pratica della consapevolezza e le strategie di autosufficienza. Questo può includere lo sviluppo di meccanismi sani per superare le difficoltà, la pratica della compassione verso se stessi e la contestazione delle convinzioni negative su se stessi e gli altri. Ciò richiede anche la creazione di una rete di supporto per amici fidati, familiari o professionisti in grado di fornire uno spazio sicuro per la guarigione e la crescita.
In particolare, in termini di rapporti sessuali con coloro che hanno subito un rifiuto, può essere difficile permettersi di essere vulnerabile con i partner o rivelarsi completamente per l'intimità. Essi possono anche combattere problemi di fiducia, temendo che qualsiasi relazione finisca per essere una rottura del cuore o un tradimento.
Tuttavia, dando priorità alla comunicazione e alla trasparenza, fissando limiti chiari e partecipando ad attività che favoriscono l'intimità emotiva (ad esempio, condividere segreti o passare tempo di qualità insieme), possono iniziare a creare legami più forti nel tempo.
Alla fine, affrontare l'abbandono dell'infanzia e il suo impatto sulla sessualità degli adulti è un processo continuo che richiede pazienza, dedizione e resilienza.Tuttavia, comprendendo le ragioni fondanti delle proprie esperienze e lavorando sulla guarigione, è possibile liberarsi dai vecchi modelli e coltivare legami pieni e sensibili che alimentano sia il corpo che l'anima.
Come le prime esperienze di guasto influenzano i modelli di rapporti sessuali negli adulti?
La prima esperienza di rifiuto può avere un impatto significativo sullo stile di attaccamento di una persona e la capacità di creare legami affidabili con altri in età successiva. La teoria dell'affettività suggerita da John Bowlby suggerisce che i neonati che sperimentano affezioni incoerenti o non sicure con i loro tutori sono più propensi a sviluppare stili di attaccamento che evitano o preoccupano in età adulta. Queste persone possono combattere problemi di intimità e fiducia che possono manifestarsi in relazioni romantiche, soprattutto quando si tratta di formare rapporti sessuali duraturi.