C'è un presupposto che un trauma può portare alla mancanza di capacità di ottenere una ricostruzione erotica dopo un conflitto. La forma più comune di trauma è la violenza fisica, che provoca dolore, paura e ansia durante e dopo il conflitto. Queste emozioni possono interferire con la sensazione di essere abbastanza sicuro per stare vicino e di nuovo fidarsi degli altri. Ciò porta a evitare l'intimità e costruire relazioni che possono diventare abituali. È possibile che questo influisca sulla capacità di una persona di tornare in situazioni intime.
Tuttavia, ci sono altri tipi di traumi che possono interferire con la capacità di recupero erotico di una persona. Abusi sessuali, insulti verbali e tradimenti possono compromettere la fiducia e la sicurezza nelle relazioni. Queste esperienze possono causare diffidenza, paura della vulnerabilità e difficoltà a sentirsi sicuri quando si è vicino ad un'altra persona.
Oltre a queste forme di trauma, altri fattori possono compromettere la capacità di recupero erotico.
Ad esempio, le relazioni passate in cui gli atti sessuali sono stati usati come punizione o manipolazione possono causare danni prolungati. Le persone che sono state trascurate da bambini o in situazioni offensive possono cercare di creare intimità nella vita successiva. Allo stesso modo, problemi di dipendenza o altri problemi di salute mentale come depressione e ansia possono ostacolare la capacità di recupero erotico. Infine, un'esperienza traumatica può creare un senso di vergogna per il sesso, rendendo difficile l'intimità, anche se il trauma non era legato al sesso stesso.
Per superare questo problema, è importante lavorare per curare il trauma attraverso la terapia o altri sistemi di supporto. Evitare futuri conflitti o isolarsi non aiuta nessuno a chiudere o ripristinare il legame con il proprio partner. Imparare come regolare le emozioni, sviluppare procedure di autosufficienza e comunicare efficacemente, può aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio e sicuro nelle relazioni. Rafforzare la fiducia attraverso la comunicazione onesta e la coerenza è essenziale per creare le basi per la riparazione erotica.
Inoltre, la pratica della consapevolezza e della presenza durante i momenti intimi può aiutare le persone a comprendere meglio le loro sensazioni e i loro desideri.
Infine, studiare le fantasie e le azioni giocose all'esterno della camera da letto aiuta le coppie a conoscere l'altro e a costruire di nuovo l'intimità.
Come il trauma compromette la capacità di recupero erotico dopo un conflitto?
Durante e dopo un intenso conflitto, le persone tendono a perdere la fiducia in se stesse e negli altri. Questo può portare a difficoltà a formare relazioni intime, come romantiche. L'esperienza traumatica fa spesso sentire la vergogna, l'imbarazzo e la paura delle interazioni intime, che possono renderle meno aperte alla vulnerabilità e con maggiore probabilità di evitare la comunicazione emotiva con i partner.