La non corrispondenza dei desideri sessuali può portare a lunghi conflitti e lacerazioni emotive. Queste differenze possono essere causate da diversi fattori, tra cui problemi di salute fisica, squilibri ormonali, problemi psicologici, stress e preferenze personali. Quando un partner ha una libido superiore rispetto all'altro, può portare a frustrazione e risentimento, che può influenzare negativamente il loro rapporto. Questo problema è particolarmente comune tra le coppie eterosessuali, poiché la ricerca dimostra che gli uomini tendono ad avere desideri sessuali più forti delle donne.
Tuttavia, questa tendenza non è esclusiva per le coppie eterosessuali, e le incongruenze nel desiderio sessuale possono verificarsi all'interno di qualsiasi orientamento sessuale.
Quando i partner sperimentano diversi livelli di desiderio, possono sentirsi rifiutati, non amati o dimenticati. Può anche farli dubitare di se stessi e dubitare del loro valore come persona. La mancanza di sesso può portare a distanza emotiva, difficoltà di comunicazione, rabbia, gelosia e senso di rifiuto.
Con il tempo questi problemi possono danneggiare notevolmente la stabilità e la qualità delle relazioni. Le incongruenze nel desiderio sessuale spesso diventano più complesse quando un partner si sente in imbarazzo o imbarazzo a causa della sua bassa libido, che porta a ulteriore emarginazione e segretezza. Inoltre, le coppie con diverse attrazioni sessuali possono combattere l'intimità perché non riescono a soddisfare le esigenze dell'altro.
In alcuni casi, le discrepanze nel desiderio sessuale possono anche derivare da diverse definizioni di ciò che costituisce un «buon» sesso o soddisfazione.
Ad esempio, se una persona pensa che un rapporto sessuale sia essenziale per l'intimità, mentre l'altra preferisce le azioni indesiderate, come baci o abbracci, una coppia può incontrare divergenze sul modo in cui esprimono affetto. Un altro fattore che favorisce le incongruenze sessuali sono le differenze nella frequenza di attività sessuale. Alcune persone preferiscono incontri frequenti e spontanei, mentre altre godono del tempo pianificato o azioni concrete.
Le coppie possono lavorare per risolvere le incongruenze sessuali, comunicare apertamente, stabilire limiti, cercare aiuto professionale, sperimentare e trovare modi creativi per comunicare senza sesso. La finestra aperta consente di creare uno spazio sicuro per discutere desideri, paure e problemi. Le coppie devono essere rispettose e sensibili alle esigenze e ai limiti dell'altro. Possono esplorare nuove forme di espressione sessuale come massaggio, gioco di ruolo o bondage. È anche molto importante partecipare al contatto fisico e l'intimità fuori dalla camera da letto, tenendosi per mano, abbracciando o baciando. Se questi approcci falliscono, le coppie devono considerare la terapia o la consulenza per risolvere i problemi principali come ansia, stress, depressione, trauma o problemi di immagine del corpo.
In che modo le incongruenze nel desiderio sessuale contribuiscono al conflitto a lungo termine e alla divisione emotiva?
La non corrispondenza nel desiderio sessuale può portare a un conflitto a lungo termine e la divisione emotiva per diverse ragioni. In primo luogo, di solito un partner si sente rifiutato o non amato quando non è soddisfatto sessualmente dal suo partner, che può causare rancore, rabbia e rifiuto di intimità.