è stato dimostrato che le relazioni offrono numerosi benefici sia per la salute fisica che mentale.
L'impatto dell'esperienza traumatica può influire negativamente su queste relazioni. Eventi traumatici come maltrattamenti, trascuratezza e violenza possono causare un disturbo post traumatico da stress (PTSD) caratterizzato da sintomi quali ansia, ricordi, incubi notturni, evasione e ipervisorzione. Lo stress operatorio riguarda le tensioni psicologiche ed emotive subite dai militari, dai servizi di emergenza e dagli operatori sanitari che operano in condizioni di alto stress. La pressione associata all'identità si riferisce alle aspettative sociali che influenzano il modo in cui le persone si presentano agli altri. Questa pressione può includere i ruoli di genere, l'identità razziale e lo status socio-economico. I rituali relazionali sono modelli regolari di interazione tra partner che favoriscono la vicinanza e la vicinanza.
I rituali possono mitigare gli effetti negativi degli infortuni, dello stress operatorio e della pressione personale, fornendo struttura e sequenza.
Le coppie che partecipano a appuntamenti settimanali di notte o abbracci giornalieri possono essere più facili da navigare in situazioni difficili insieme perché hanno la routine di ritirarsi. I rituali possono anche contribuire a creare un senso di sicurezza, che aiuta a ridurre la reazione della paura associata al trauma.
I rituali relazionali aiutano le coppie a comunicare efficacemente, riducendo il rischio di malintesi e conflitti.
I rituali relazionali possono migliorare la resilienza. Gli studi hanno dimostrato che le persone che soffrono di traumi hanno più probabilità di sviluppare PTSD se non hanno abbastanza sostegno sociale. Partecipando a rituali regolari, le coppie possono costruire una solida base di fiducia e connettività, facilitando i momenti difficili. Allo stesso modo, il personale dei servizi di emergenza che partecipa alle sessioni di controllo dei voli dopo incidenti traumatici afferma di sentirsi meno isolato e più supportato.
I rituali relazionali possono confermare l'identità individuale, soprattutto quando soddisfano le norme sociali. Quando le persone si sentono testate, sono meglio preparati per affrontare la pressione legata alla personalità.
I rituali relazionali possono essere un modo efficace per contenere gli effetti negativi del trauma, lo stress operatorio e la pressione personale. Questi rituali forniscono la struttura, la comunicazione e la verifica che favoriscono le relazioni sane. Le coppie che preferiscono questi rituali possono beneficiare di una maggiore intimità, stabilità emotiva e benessere generale.
Come i rituali relazionali mitigano gli effetti negativi del trauma, lo stress operatorio e la pressione personale?
È stato scoperto che i rituali relazionali sono efficaci per ridurre gli effetti negativi del trauma, lo stress operatorio e la pressione personale, facendo da meccanismi per superare le difficoltà che danno alle persone senso di appartenenza, supporto e verifica. Il processo include la partecipazione dei partecipanti a azioni congiunte che facilitano la comunicazione, la compassione e la fiducia tra i partecipanti.