Il a été démontré que la relation offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.
L'impact de l'expérience traumatique peut avoir un impact négatif sur cette relation. Les événements traumatisants tels que les mauvais traitements, la négligence et la violence peuvent entraîner un trouble de stress post-traumatique (TSPT) caractérisé par des symptômes tels que l'anxiété, les souvenirs, les cauchemars nocturnes, l'évasion et l'hyperviseur. Le stress opérationnel désigne les tensions psychologiques et émotionnelles subies par les militaires, les intervenants d'urgence et les travailleurs de la santé qui travaillent dans des conditions de stress élevé. La pression identitaire se réfère aux attentes sociales qui influencent la façon dont les gens se présentent différemment. Ces pressions peuvent inclure les rôles de genre, l'identité raciale et le statut socio-économique. Les rituels relationnels sont des modèles réguliers d'interaction entre partenaires qui favorisent la proximité et l'intimité.
Les rituels peuvent atténuer les effets négatifs des blessures, du stress opérationnel et des pressions liées à la personnalité en assurant la structure et la cohérence.
Les couples qui participent à des rendez-vous hebdomadaires la nuit ou à des câlins quotidiens peuvent être plus faciles à naviguer dans des situations difficiles ensemble, car ils ont la routine de reculer. Les rituels peuvent également contribuer à créer un sentiment de sécurité, ce qui contribue à réduire la réaction de peur associée au traumatisme.
Les rituels relationnels aident les couples à communiquer efficacement, ce qui réduit les risques de malentendus et de conflits.
Les rituels relationnels peuvent contribuer à améliorer la résilience. Des études ont montré que les personnes qui subissent un traumatisme sont plus susceptibles de développer un TSPT si elles manquent de soutien social. En participant à des rituels réguliers, les couples peuvent construire une base solide de confiance et de connexion, facilitant la traversée des moments difficiles. De même, les agents des services d'urgence qui participent aux séances de débriefing à la suite d'incidents traumatisants déclarent se sentir moins isolés et mieux soutenus.
Les rituels relationnels peuvent confirmer l'identité individuelle, surtout lorsqu'ils sont conformes aux normes sociales. Lorsque les gens se sentent éprouvés, ils sont mieux préparés pour faire face aux pressions liées à la personnalité.
Les rituels relationnels peuvent être un moyen efficace de contenir les effets négatifs du traumatisme, du stress opérationnel et de la pression liée à la personnalité. Ces rituels fournissent une structure, une communication et une vérification qui favorisent des relations saines. Les couples qui préfèrent ces rituels peuvent bénéficier d'une intimité accrue, d'une stabilité émotionnelle et d'un bien-être général.
Comment les rituels relationnels atténuent-ils les effets négatifs des traumatismes, du stress opérationnel et des pressions liées à la personnalité ?
Les rituels relationnels se sont avérés efficaces pour réduire les effets néfastes des traumatismes, du stress opérationnel et des pressions liées à la personnalité, agissant comme des mécanismes pour surmonter les difficultés qui donnent aux gens un sentiment d'appartenance, de soutien et de vérification. Le processus implique la participation des participants à des actions conjointes qui favorisent la communication, l'empathie et la confiance entre les participants.