Come espressione di gratitudine aumenta il desiderio del vostro partner
Gratitudine è un componente importante di qualsiasi relazione sana, incluse le partnership romantiche. Dimostrando apprezzamento per le azioni del partner e il contributo alla relazione, è possibile rafforzare i vostri legami e approfondire il legame. Soprattutto per quanto riguarda l'aumento dell'attrazione fisica ed emotiva tra due persone. Quando qualcuno si sente prezioso e apprezzato dal proprio partner, probabilmente vorrà restituire e rispondere reciprocamente a questo ringraziamento attraverso le azioni di amore e affetto. Questo ciclo positivo aiuta a creare una base più solida per le relazioni in generale.
Tuttavia, non sempre è facile esprimere la gratitudine, soprattutto in una relazione a lungo termine in cui un senso di panico può portare all'autocompiacimento. Allora, come si sviluppa la gratitudine nella propria vita? Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:
1. Esercitate un'audizione attiva. Attenzione a ciò che il vostro partner dice e fa per fargli sentire di essere amato e apprezzato. Nota il comportamento o i gesti speciali che vengono evidenziati sullo sfondo degli altri e trova il tempo di riconoscerli e valutarli.
Per esempio, se il tuo partner va avanti e prepara la cena dopo una giornata impegnativa, digli quanto apprezzate gli sforzi che hanno fatto per renderlo speciale.
2. Siate grati per le parole e le azioni. Spesso dire grazie, ma anche mostrare gratitudine in altri modi, come abbracci, baci e regali. L'importante è che il vostro partner sappia che si nota e valorizza ciò che fa per voi quotidianamente.
3. Concentratevi sulla positività. Esprimere gratitudine non significa mettere a tacere le situazioni negative o ignorare i difetti. Invece, riconoscere sia i lati buoni e cattivi della vostra relazione, mantenendo un atteggiamento di riconoscenza per tutto ciò che il vostro partner porta sul tavolo. Evitare le lamentele o le critiche, concentrati invece su come coprire i loro punti di forza e i loro tratti positivi.
4. Ad assistere al momento. Quando siete con il vostro partner, prestate tutta la vostra attenzione e concentratevi sul godersi la società. Questo aiuterà a creare intimità e vicinanza tra voi, che nel tempo può aumentare il desiderio.
5. Trovare modi per sorprendere il partner con le buone azioni. Le sorprese non devono necessariamente essere costose - piccoli gesti come lasciare un biglietto o prendere le cose a casa possono essere importanti nel mostrare la vostra gratitudine. Fornire informazioni al partner su ciò che si pensa di lui al di fuori dei suoi compiti di routine dimostra che ci si preoccupa della vostra relazione e investe in esso.
Un'espressione di gratitudine coerente e credibile vi permetterà di rafforzare il legame con il vostro partner e di sviluppare un sentimento di amore e di attrazione. La gratitudine ci aiuta ad apprezzare ciò che abbiamo già, non a desiderare qualcosa di più grande. E quando ci sentiamo grati per il nostro partner, è più probabile che vogliamo passare del tempo con lui e goderci la nostra intimità fisica. Quindi prenditi un po'di tempo oggi per mostrare il tuo apprezzamento per tutte le piccole (e grandi) cose che fanno per te!
Come la gratitudine per il proprio partner aumenta il desiderio?
Studi hanno dimostrato che il senso di gratitudine nei confronti del partner aumenta la vicinanza e il desiderio, migliorando la percezione del rapporto come soddisfacente e reciproco. Questo perché la gratitudine porta alle emozioni positive e alla conoscenza delle relazioni, che a loro volta contribuiscono al senso di intimità, impegno e fiducia.