Come riequilibriamo i nostri bisogni emotivi con la responsabilità etica di sostenere un amico in un momento difficile?
Questa domanda è stata fatta per secoli, ed è ancora attuale. Quando si cerca di rispondere a questa domanda, è necessario tenere conto di molti fattori, tra cui la vostra relazione con un amico, la loro situazione e il modo in cui si tratta il loro supporto. Ecco alcuni passi per aiutarti:
1. Trova un minuto per valutare la situazione prima di saltare per sostenere il tuo amico. Chiedetevi perché potrebbero aver bisogno del vostro aiuto e dell'aiuto di cui hanno bisogno. Combattono problemi di salute mentale, difficoltà finanziarie o problemi di relazione? La conoscenza di queste informazioni consente di individuare il modo migliore per supportarle.
2. Apprezzate le vostre risorse: Pensate al vostro tempo, all'energia e alle vostre emozioni prima di offrire supporto. Non puoi mantenere qualcuno se sei già sovraccarico o stordito. Siate onesti con voi stessi in merito a ciò che potete affrontare e siate realistici sulla vostra capacità di fornire supporto costante.
3. Dopo aver valutato la situazione e valutato le risorse, informare il tuo amico della disponibilità e dei limiti. Anche se sanno che vi interessa, stabiliscono anche dei limiti per non superare voi stessi. È importante ricordare che sostenere qualcuno non significa rinunciare a tutto il resto della vostra vita.
4. Ascoltate, quando qualcuno attraversa un periodo difficile, spesso vuole solo essere ascoltato e capito. Esercitare un'udienza attiva senza interrompere, non riassumere ciò che dicono e fare domande successive. Questo dimostra che vi preoccupate dei loro sentimenti e siete disposti ad ascoltare senza essere giudicati.
5. Offrite un supporto pratico: se il vostro amico sta vivendo una perdita di lavoro o una rottura, offrite un supporto tangibile, ad esempio aiutandolo a trovare un nuovo lavoro o contattarlo con le organizzazioni locali per consultarlo.
Evitare di dare consigli se non viene richiesto direttamente - può sembrare protettivo e insensibile.
6. State attenti, ricordatevi che non potete stare sempre con tutti, ed è normale dare priorità ai vostri bisogni. Assicuratevi di fare delle pause, di occuparsi del servizio autonomo e, se necessario, di chiedere aiuto professionale.
7. Ripetere regolarmente che, nel tempo, la situazione potrebbe cambiare o peggiorare, rendendo necessario rivalutare il supporto che si può fornire. Non sentitevi male se avete bisogno di correggere il livello di supporto. Il vostro amico deve capire che sta facendo tutto il possibile per sostenerlo con i mezzi.
Per bilanciare le proprie esigenze emotive con la responsabilità etica di supportare un amico che combatte, è necessaria un'attenta considerazione e comunicazione. Valutando la situazione, parlando con il vostro amico, offrendo supporto pratico quando possibile e prendendosi cura di voi stessi, è possibile fornire il miglior supporto, mantenendo al contempo i limiti.
Come bilanciamo i nostri bisogni emotivi con la responsabilità etica di sostenere un amico che sta attraversando un momento difficile?
Bilanciare le proprie esigenze emotive con la responsabilità etica di sostenere un amico che attraversa un momento difficile può essere difficile, ma è importante per mantenere una relazione sana e garantire che entrambe le parti sentano sostegno e valore. Ciò include la comprensione e il riconoscimento della situazione umana, l'offerta di compassione e compassione, l'assistenza pratica, quando possibile, la fissazione dei limiti e delle priorità appropriate e la comunicazione aperta e onesta delle aspettative e dei limiti.