Lo studio sessuale consensuale è una parte importante di qualsiasi relazione sana. Ciò consente ai partner di esprimere i propri desideri e i propri bisogni, rafforzando la fiducia e il legame tra loro.
Tuttavia, questo può anche portare a fraintendimenti, sentimenti e conflitti, a meno che non siano stati definiti o comunicati i limiti appropriati.
Accettare la negoziazione
Negoziare è la chiave per rendere entrambi i partner confortevoli e rispettosi durante gli esperimenti sessuali. Prima di iniziare nuove azioni, è importante discutere cosa si vuole fare, perché si vuole fare questo e fino a che punto si è disposti ad andare. Ecco alcuni suggerimenti per concordare il consenso in modo sano:
1. Impostare in anticipo i limiti chiari. Siate sinceri con le vostre simpatie e antipatie, limiti e limiti e ascoltate attivamente le preferenze del vostro partner. Questo include un tocco fisico, baci, abbracci, sesso orale, rapporti sessuali e altre forme di intimità. Ricordate che il consenso deve essere continuo e attivo per tutta l'attività.
2. Rispettate il linguaggio del corpo l'uno dell'altro. Osservate le battute non vocali, come il contatto visivo, il tono vocale e la mimetica. Se una persona si sente a disagio o vacilla, smettetela immediatamente e rivalutate la situazione. Non costringete nessuno a fare qualcosa che non vuole fare.
3. Usate le parole sì e no. Evitare di utilizzare termini vaghi come «forse», «vista» o «vista». Le parole «lo faccio» o «lo fai» possono portare a fraintendimenti. Usate un linguaggio diretto e specifico per trasmettere i vostri desideri e aspettative.
4. A turno. Prova con controllo e sottomissione. Provare gli script di ruolo in cui una persona si assume la responsabilità e l'altra segue le istruzioni. Cambiare periodicamente i ruoli per rendere le cose interessanti ed evitare la dinamica del consumo energetico.
5. Parlate del ritiro successivo. Dopo un'intensa esperienza, trovate il tempo di testare a vicenda e discutere come è andata. Condividete tutti i sentimenti o i problemi che potrete avere e lavorate insieme per creare uno spazio sicuro per futuri esperimenti.
Comunicazione efficace
Una buona comunicazione è necessaria per relazioni sane, inclusi i rapporti sessuali. Ecco alcuni suggerimenti per comunicare efficacemente durante gli esperimenti:
1. Parli chiaro e onesto. Siate immediati su ciò che volete e sul perché lo desiderate. Usa le affermazioni dì Io ", non le accuse.
Per esempio, invece di dire: «Mi stai facendo sentire male», dica: «Quando sei, mi fa sentire male». Questo aiuta i partner a capirsi meglio e a prevenire i sentimenti.
2. Ascoltate attivamente. Attenzione alle risposte del partner e agli indizi non verbali. Fate domande per chiarire i loro pensieri e sentimenti. Rispondere alle loro preoccupazioni in modo rispettoso, anche se sono diversi dal vostro.
3. Usa l'armatura positiva. Elogiare il vostro partner quando prova qualcosa di nuovo o esplora in modo che entrambi stiate bene. Dategli un feedback su cosa funziona bene e cosa no. Questo li spingerà a continuare a studiare e a rafforzare la fiducia tra voi.
4. Impostare le regole di base. Creare raccomandazioni su quando e come comunicare sul sesso. Forse è prima di andare a letto o per il caffè dopo colazione. Tutto ciò che è meglio per la vostra relazione, essere coerente e aperto su questo argomento.
5. Evitate la colpa o la vergogna. Se qualcosa va storto, concentratevi su una domanda, non su un processo di colpevolezza. Parlate di ciò che è successo, come ti ha fatto sentire e come si può fare diversamente la prossima volta.
Risoluzione dei conflitti
Il conflitto è naturale in qualsiasi relazione, soprattutto quando si tratta di sesso.Se non sei d'accordo con il tuo partner sui limiti o i desideri, ecco alcuni suggerimenti per risolvere i conflitti:
1. Restate calmi e concentrati. Non lasciate che le emozioni offuscino il vostro giudizio e non ostacolino il dialogo costruttivo. Mostrate pazienza e comprensione ascoltando i punti di vista dell'altro.
2.Analizzando i punti di vista dell'altro. Capire da dove viene un'altra persona e perché può avere opinioni diverse. Ammettete che nessuno di voi ha torto o torto; trovate invece un accordo, riconoscendo le esigenze e i desideri degli altri.
3. Negoziare dei compromessi. Trovare una soluzione che soddisfi entrambi i partner senza la sensazione di cedere troppo.
Ad esempio, se una persona vuole giocare più forte e l'altra preferisce un tocco più leggero, prova a passare da un'azione all'altra.
4. Fate pause o spazi. A volte il modo migliore per risolvere un conflitto è semplicemente fare un passo indietro e raffreddarsi. Usate questo tempo per riflettere sui vostri sentimenti e riorganizzarsi prima di riprendere a comunicare.
5. Chiedere aiuto a qualcuno. Se non si riesce a raggiungere un accordo da soli, si pensi di chiedere consulenza professionale a un terapeuta o consulente della coppia. Possono fornire guida e supporto neutrali durante le conversazioni complesse.
In conclusione, gli esperimenti sessuali richiedono una comunicazione aperta, chiari negoziati e un'udienza attiva per garantire reciproca soddisfazione e rispetto. Seguendo queste raccomandazioni, le coppie possono creare spazi sicuri di ricerca e intimità, rafforzando al contempo le loro relazioni durante il processo.
Come fanno le coppie a negoziare il consenso, i confini e la comunicazione in esperimenti sessuali?
Le coppie possono discutere i propri limiti e desideri attraverso una comunicazione aperta e onesta. Questo include discutere di ciò che è loro conveniente da fare sessualmente, così come qualsiasi limite o fantasia che possono avere. Anche per ogni partner è importante rispettare le esigenze e i sentimenti dell'altro durante questo processo. Inoltre, è importante che entrambe le parti si sentano abbastanza sicure da esprimersi liberamente senza temere una condanna o una presa in giro.