1. I partner possono esplorare le accelerazioni dinamiche della loro relazione, fissando limiti chiari, praticando una comunicazione consapevole e impostando le aspettative. Devono fidarsi l'uno dell'altro per essere aperti in relazione ai loro bisogni e desideri, e dedicare tempo a sviluppare la comprensione di come reagiscono alle nuove esperienze. Ciò richiede pazienza, vulnerabilità e preparazione agli esperimenti. Lavorando insieme per raggiungere obiettivi e interessi comuni, i partner possono orientarsi in momenti imprevedibili mantenendo la stabilità.
2. La fiducia è necessaria per creare una sicurezza emotiva tra i partner. Questo permette loro di sentirsi a loro agio, senza paura di essere giudicati o rifiutati. La fiducia prevede anche il rispetto dei limiti personali, anche se si studiano nuove dinamiche. I partner devono concordare su quali comportamenti sono accettabili, su quali di essi sia necessario il consenso e quali azioni possono creare disagio. L'onestà e la trasparenza aiutano a rafforzare la fiducia, così come l'ascolto attivo delle opinioni reciproche. Se necessario, i partner devono essere consultati per risolvere i problemi di fiducia.
3. La comunicazione consapevole include un'udienza attiva, domande e feedback imparziale. Aiuta i partner a rimanere in posizione nei momenti di tensione e elaborare i sentimenti insieme. I partner devono dedicare tempo alla comunicazione aperta, evitando distrazioni come telefoni o TV. Una profonda udienza permette loro di ascoltare le preoccupazioni reciproche e capire la motivazione del comportamento. La pratica di questa abilità rafforza regolarmente l'intimità e riduce i malintesi.
4. La definizione delle aspettative include discutere i risultati desiderati prima di partecipare ad azioni rischiose come giochi di ruolo o BDSM. I partner devono stabilire limiti chiari, tra cui ciò che si può toccare o dire, e concordare parole sicure che indicano «no» o stop. Devono anche prendere in considerazione le potenziali conseguenze delle loro azioni, come il trauma fisico o il trauma emotivo. Studiare questi temi in una fase iniziale e spesso impedisce sorprese in seguito.
5. Infine, i partner dovrebbero dedicare tempo a riflettere sulla loro esperienza. Possono scriverne separatamente o condividere i loro pensieri. Riflettere sulle emozioni, le sensazioni del corpo e la dinamica delle relazioni aiuta a integrare nuove esperienze nelle relazioni. I partner possono rivedere alcuni scenari o sperimentare in seguito, a seconda di come si sentono. Adottando le misure lentamente e intenzionalmente, possono mantenere la stabilità esplorando le accelerazioni dinamiche.