1.合作伙伴可以通过建立明确的界限，进行有意识的沟通和建立期望来探索他们关系的动态加速。他们必须相互信任，对自己的需求和愿望持开放态度，并花时间发展对如何应对新经历的了解。这需要耐心，脆弱性和实验准备。通过共同努力实现共同目标和共同利益，合作伙伴可以在保持稳定的同时应对不可预测的时刻。
2.建立合作伙伴之间的情感安全需要信任。这使他们感到舒适，而不必担心受到谴责或拒绝。信托还涉及遵守个人界限，即使在探索新动态时也是如此。合作伙伴必须就可接受的行为、需要同意的行为以及可能引起不适的行为达成一致。诚实和透明有助于建立信任，积极倾听彼此的观点也是如此。如有必要，合作伙伴应寻求咨询以解决信任问题。
3.有意识的交流包括积极的聆听，提问和公正的反馈。这有助于合作伙伴在紧张的时刻留在原地，一起处理感受。合作伙伴应留出时间进行公开交流，避免电话或电视等干扰。深入的聆听使他们能够听到彼此的恐惧并了解行为的动机。练习这种技能通常会增强亲密感并减少误解。
4.设定期望包括讨论所需的结果，然后再进行冒险活动，例如角色扮演或BDSM。合作伙伴必须设置明确的限制，包括可以触摸或说话的内容，并商定表示"不"或停止的安全单词。他们还必须考虑其行为的潜在后果，例如身体伤害或情感创伤。早期研究这些主题，并经常防止以后出现惊喜。
5.最后，伙伴们应该有时间反思自己的经验。他们可以单独写这篇文章，也可以彼此分享想法。反思情感，身体感觉和关系动态有助于将新经验融入关系。合作伙伴可以根据自己的感受修改某些脚本或稍后进行实验。通过缓慢而故意地采取措施，它们可以通过研究动态加速度来保持稳定性。
合作伙伴如何通过探索涉及自发情绪加速的动态来保持稳定性？
心理学家认为，夫妻可以建立信任，开辟沟通渠道，建立健康的界限，作为在情感困难时期相互支持的方式。因此，两位关系成员都感到受到足够的保护，可以自由表达自己的感受，而不必担心受到谴责，这可能导致他们之间的互动变化较小。