La dinamica delle coppie è una parte importante di ogni relazione. Essi comprendono la comprensione dei bisogni, dei desideri e dei confini degli altri, una comunicazione aperta e onesta su di essi e negoziare compromessi che funzionano per entrambi i partner. La celebrazione delle dinamiche della coppia include il riconoscimento della natura unica di ogni relazione e la ricerca di modi per svilupparla. Ecco alcuni suggerimenti:
1) Seleziona il tempo per comunicare regolarmente con il tuo partner su ciò che vuoi e cosa vuoi dalla relazione. Può essere facile come prendere pochi minuti all'inizio o alla fine della giornata per registrarsi l'uno dall'altro, o programmare appuntamenti regolari quando si può parlare apertamente di problemi che influenzano la vostra relazione.
2) Eseguire l'ascolto attivo. Quando il vostro partner parla, cercare di ascoltare davvero le loro parole senza tregua e senza giudicare. Fare domande di precisazione, se necessario, ma non cedere alla volontà di interrompere e dare consigli se non lo richiedono apposta.
3) Mostra pazienza e comprensione. Nessuna relazione è perfetta, e ogni tanto le coppie avranno delle divergenze. Cercate di affrontare i conflitti con compassione e compassione, non con protezione o rabbia. Ricordatevi che tutti commettono errori, anche voi, e addio quando necessario.
4) Rispettare la privacy e lo spazio del partner. Ognuno ha bisogno di un po'di tempo da solo per ricaricarsi e ripristinare il contatto con se stesso, e questo vale anche per il vostro partner. Lasciate che si occupino di hobby o attività che li rendono felici senza sentirsi in dovere di giustificarsi con voi.
5) Ringraziare regolarmente il partner. Può essere facile come dire «grazie» per qualcosa in particolare che hanno fatto di recente, o scrivere un biglietto di ringraziamento. Riconoscete i loro sforzi e il loro contributo alle relazioni in modo che si sentano autentici e significativi per entrambi.
Seguendo questi consigli, è possibile celebrare la dinamica della coppia e sviluppare le relazioni a lungo termine. Richiede fatica e impegno, ma vale la pena mantenere un forte legame con la persona che ami.