La dinámica de parejas es una parte importante de cualquier relación. Incluyen la comprensión de las necesidades, deseos y límites de cada uno, la comunicación abierta y honesta sobre ellos y la negociación de compromisos que funcionen para ambos socios. Celebrar la dinámica de la pareja implica reconocer la naturaleza única de cada relación y buscar formas de desarrollarla. Estos son algunos consejos:
1) Dedique tiempo a comunicarse regularmente con su pareja sobre lo que desea y lo que necesita de la relación. Puede ser tan sencillo como dedicar unos minutos al principio o al final del día a registrarse el uno con el otro, o programar citas regulares cuando se puede hablar abiertamente de los problemas que afectan a su relación.
2) Practique la escucha activa. Cuando tu pareja hable, trata de escuchar realmente sus palabras sin interrupciones ni condenas. Haga preguntas de aclaración si es necesario, pero no ceda al deseo de interrumpir y dar consejos si no lo requieren específicamente.
3) Muestre paciencia y comprensión. Ninguna relación es perfecta y las parejas tendrán diferencias de vez en cuando. Trate de acercarse a los conflictos con empatía y compasión, no con protección o ira. Recuerde que cada uno comete errores, incluido usted, y adiós cuando corresponda.
4) Respete la privacidad y el espacio de su pareja. Todo el mundo necesita un tiempo solo para recargarse y reconectarse, y eso también afecta a su pareja. Déjales hacer un pasatiempo o una actividad que los haga felices sin sentir que necesitan justificarse ante ti.
5) Exprese su agradecimiento a su pareja de forma regular. Puede ser tan simple como decir «gracias» por algo en particular que han hecho recientemente, o escribir una nota con gratitud. Reconozca sus esfuerzos y contribuciones a las relaciones de tal manera que se sientan genuinos y significativos para ambos.
Siguiendo estos consejos, puede marcar la dinámica de la pareja y desarrollar su relación a largo plazo. Requiere trabajo y esfuerzo, pero vale la pena mantener un fuerte vínculo con la persona que amas.