Il concetto di dipendenza sessuale non è nuovo. È stato studiato per molti anni, ma di recente è diventato sempre più urgente a causa della disponibilità di progressi tecnologici come smartphone e internet. Dipendenza sessuale può essere definito come un modello di comportamento sessuale compulsivo che continua nonostante gli effetti negativi. Ciò significa che una persona non può controllare i suoi incentivi a partecipare alle azioni sessuali, indipendentemente da quanto dannosi possono essere. Si sa anche che le dipendenze sessuali portano a problemi di regolazione emotiva. La regolazione emotiva si riferisce al processo attraverso il quale le persone controllano e gestiscono le loro emozioni per affrontare i problemi della vita. In questo articolo esamineremo come la dipendenza sessuale forma strategie di regolazione emotiva.
La regolazione emotiva è necessaria perché aiuta le persone a gestire diverse situazioni, tra cui stress, ansia, depressione e traumi. Quando qualcuno prova questi sentimenti, spesso si rivolge a meccanismi di sopravvivenza malsani come droghe o alcol. Ma per coloro che soffrono di dipendenza sessuale, si rivolgono al sesso invece di occuparsi dei loro problemi di fronte. Pensano che partecipare a comportamenti sessuali rischiosi può aiutarli ad alleviare temporaneamente la tensione e sentirsi meglio.
Tuttavia, a lungo termine, questo comporta più problemi e difficoltà rispetto alle soluzioni.
Ad esempio, alcune persone possono avere rapporti sessuali casuali senza protezione o usare la pornografia in modo eccessivo, che può portare a problemi di relazione o di malattie trasmissibili. Inoltre, le persone che lottano contro la dipendenza sessuale tendono a evitare l'intimità. Intimità implica lo scambio di pensieri personali e sentimenti con un'altra persona, ma le persone con dipendenza sessuale non vogliono che qualcuno si avvicini troppo perché temono il rifiuto. Quindi tendono a uscire da situazioni sociali che implicano legami profondi o conversazioni di contenuto. Questo può portare all'isolamento e alla solitudine.
Inoltre, coloro che soffrono di dipendenza sessuale possono avere difficoltà a comunicare efficacemente perché hanno paura di essere condannati per il loro comportamento. Di conseguenza, possono essere sopraffatti da sentimenti negativi, il che rende più difficile per loro affrontare la vita quotidiana.
Inoltre, la dipendenza sessuale può anche indurre una persona a trascurare altri ambiti della propria vita, come lavoro, famiglia e hobby. Invece di concentrarsi su ciò che è più importante, sprecano tempo cercando soddisfazioni sessuali. Questo può creare problemi a casa e a scuola se favoriscono la masturbazione piuttosto che lo studio o il lavoro domestico. Questo può anche influenzare la produttività del lavoro se qualcuno passa tutto il giorno a fare surf su siti porno invece di svolgere i compiti. In breve, le dipendenze sessuali formano strategie di regolazione emotiva, sostituendo i meccanismi sani di sopravvivenza con malsani che finiscono per danneggiare il tossicodipendente e tutto il resto.
Per superare questo problema, la terapia è necessaria. Le persone hanno bisogno di aiuto professionale per imparare a gestire le loro emozioni senza ricorrere a comportamenti rischiosi come il sesso. Devono essere pronti ad affrontare i loro problemi in testa e accettare la responsabilità delle loro azioni. I terapisti possono fornire supporto e raccomandazioni aiutando le persone a costruire relazioni più sane e capacità di intimità. Inoltre, la terapia di gruppo può essere utile per comunicare con altri che capiscono cosa stanno passando e forniscono partner responsabili. Con il trattamento corretto, le persone che lottano contro la dipendenza sessuale possono migliorare il loro benessere generale e condurre una vita più felice, libera da motivi ossessivi.
La dipendenza sessuale crea strategie di regolazione emotiva, spingendo le persone a evitare meccanismi sani per superare le difficoltà e cercare distruttivi come il sesso occasionale o l'uso eccessivo della pornografia.
Tuttavia, con la terapia e il supporto, coloro che soffrono di dipendenza sessuale possono trovare la guarigione e sviluppare modi migliori per gestire le loro emozioni.