Il modo in cui gli stress della vita possono influenzare i desideri sessuali di una persona e i modelli di relazioni intime è un fenomeno complesso. Si ritiene che quando le persone soffrono di livelli di stress elevati a causa di fattori come i requisiti di lavoro, la pressione finanziaria o i doveri di cura, potrebbero diventare più inclini a sentire esaurimento e esaurimento. Questa stanchezza può portare a ridurre l'energia per partecipare all'attività sessuale, che rende difficile il senso di attrazione sessuale verso il proprio partner e riduce la probabilità di iniziare il contatto fisico.
Inoltre, lo stress può portare a emozioni negative, come ansia, paura e frustrazione, che contribuiscono ulteriormente a ridurre l'interesse per il sesso. Inoltre, quando qualcuno si sente sotto pressione o carico, può anche essere meno in grado di rilassarsi e godere nei momenti intimi, facendo diminuire il livello di soddisfazione del rapporto in generale.
Inoltre, lo stress può avere un effetto sugli ormoni coinvolti nell'eccitazione sessuale e nel desiderio.
Ad esempio, il corpo emette cortisolo in caso di stress, riducendo la produzione di testosterone negli uomini e la produzione di estrogeni nelle donne. Di conseguenza, gli uomini possono avere difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione, mentre le donne possono sperimentare secchezza vaginale e diminuzione della libido. I cambiamenti legati allo stress nella chimica cerebrale possono anche giocare un ruolo, riducendo i livelli di dopamina che sono associati con piacere e motivazione.
Tuttavia, alcuni studi dimostrano che certi tipi di stress possono davvero migliorare il funzionamento sessuale nel breve termine.
Ad esempio, se una coppia condivide un elevato livello di ansia per un evento o una sfida imminente, può stimolare un maggiore senso di attesa e eccitazione, e un potenziale aumento dell'attrazione sessuale tra di loro.
Inoltre, le coppie che percepiscono i propri partner come sostenitori emotivi in tempi di crisi o difficoltà possono segnalare un maggiore senso di affetto e intimità.
È importante notare che ci sono differenze individuali sul modo in cui le persone reagiscono agli stress della vita. Alcune persone possono gestire lo stress meglio di altri, o avere meccanismi più forti per superare lo stress, cioè non necessariamente hanno lo stesso effetto sulla sessualità.
Inoltre, fattori di personalità come l'estroversione o il nevrotismo possono influenzare la risposta di una persona allo stress. Coloro che sono più introversi o inclini all'ansia possono avere più probabilità di subire conseguenze negative per le loro relazioni intime a causa dello stress.
In conclusione, gli stress della vita possono influenzare negativamente i desideri sessuali e i modelli di intimità in molti modi, anche se in alcune circostanze possono verificarsi benefici positivi. Eliminare efficacemente lo stress scegliendo uno stile di vita sano (come esercizio fisico, tecniche di rilassamento) e chiedere aiuto professionale, se necessario, può aiutare a ridurre i suoi effetti negativi sulle relazioni.
Quali fattori di vita stressanti, come i requisiti di lavoro, la pressione finanziaria o i doveri di cura, influenzano il desiderio sessuale e i modelli di intimità?
Requisiti di lavoro, pressione finanziaria e responsabilità di cura possono influenzare significativamente il desiderio sessuale di una persona e modelli di intimità. È noto che questi stress causano un senso di esaurimento, ansia e depressione che possono ostacolare l'eccitazione sessuale e il piacere (Birnbaum et al. 2016; Meston & Buss, 2009). Di conseguenza, le persone possono sperimentare una diminuzione della libido o perdere tutto l'interesse per l'intimità fisica.