I soldati che servono nelle zone di guerra hanno gravi problemi mentali che possono influenzare il loro rapporto a casa. Anche se alcuni possono sentirsi più lontani dai loro cari durante i conflitti, altri possono provare ansia per intimità e supporto mentre sono lontani da casa.
Il divario tra la vita militare e la realtà civile spesso rende difficile mantenere una sana partnership romantica. La gestione psicologica comprende capire come i soldati trattano questi sentimenti, comunicare efficacemente con i partner e chiedere aiuto quando necessario.
La condizione mentale dei soldati è influenzata da diversi fattori, come l'esposizione ai traumi, il livello di stress e l'esperienza di combattimento. Questi fattori possono portare a sconvolgimenti emotivi che si manifestano in modo diverso a seconda della personalità, della storia e delle circostanze personali della persona.
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) può causare sintomi quali incubi notturni, ansia, depressione e ricordi che rendono difficile per i veterani esprimersi pienamente o creare legami intimi. Questo può infastidire le relazioni, soprattutto se non si rendono conto di ciò che il loro partner sta passando quotidianamente.
L'esperienza di morte, trauma o perdita può causare una reazione di dolore che influisce sulla capacità di un soldato di connettersi emotivamente.
I meccanismi di superamento sono necessari per gestire psicologicamente questa interruzione. Alcuni soldati sviluppano strategie come evitare o negare, che li portano a prendere le distanze dai loro partner. Altri si rivolgono alle dipendenze o comportamenti rischiosi per affrontare la distressione, allontanandosi ancora di più da loro stessi. Ma la comunicazione è vitale per risolvere il problema frontale. I soldati devono spiegare cosa stanno sperimentando in zone di guerra, compreso il suo impatto fisico, mentale ed emotivo, e lavorare con i loro partner per trovare soluzioni. Devono anche riconoscere qualsiasi cambiamento nel loro comportamento e, se necessario, chiedere aiuto professionale.
La terapia può essere utile per entrambe le parti coinvolte nella relazione. Un consulente militare può aiutare le coppie a comunicare apertamente sulle proprie paure e desideri e sviluppare meccanismi efficaci per superare i conflitti. In alternativa, la consulenza delle coppie può rafforzare i legami fornendo strumenti per gestire lo stress, risolvere le divergenze e migliorare la vicinanza. Inoltre, l'adesione ai gruppi di sostegno alle famiglie dei militari e dei veterani può fornire comunità e comprensione.
Gestire psicologicamente il divario tra la vita militare e la realtà civile richiede onestà, pazienza e impegno. Affrontando apertamente questi problemi e chiedendo aiuto quando necessario, i militari possono mantenere una sana relazione romantica, proteggendo allo stesso tempo il loro benessere mentale. Comprendere i problemi unici che i membri devono affrontare è fondamentale per garantire il successo a lungo termine delle relazioni.
Come fanno i soldati psicologicamente a gestire il divario tra le loro esigenze emotive in tempo di guerra e la realtà civile del loro partner?
I soldati in guerra sperimentano eventi traumatici che possono causare un disturbo post traumatico da stress (PTSD) che può influenzare la loro relazione con i loro partner. Il PTSD è uno stato di salute mentale caratterizzato da ricordi ossessivi di traumi, comportamenti evitativi, cambiamenti negativi nel pensiero e nell'umore e una maggiore eccitazione e reattività.