Una panoramica dell'impatto del trauma sul desiderio sessuale e la vicinanza
Trauma può causare cambiamenti nella persona nei suoi desideri sessuali e nei livelli di intimità. Spesso è dovuto al fatto che eventi traumatici possono causare una forte sensazione di paura, ansia, depressione e anche vergogna. Quando una persona attraversa un evento traumatico, di solito si sente di non controllare il proprio corpo o emozioni, che può portare a difficoltà a godere durante le azioni sessuali.
Le conseguenze psicologiche di un trauma possono rendere difficile la fiducia delle persone negli altri, influenzando la loro capacità di comunicare con il proprio partner a livello intimo.
Comprendere i livelli fluttuanti di desiderio sessuale
Uno dei modi in cui i partner possono adattarsi ai livelli fluttuanti di desiderio sessuale causati da traumi o stress cronico è la comunicazione e l'apertura. I partner devono essere pronti a discutere i loro bisogni e desideri tra di loro, così come capire quando una persona ha una bassa libido e l'altra una alta libido. Può aiutare le coppie a mantenere un sano equilibrio nelle relazioni ed evitare rancore o frustrazione. Le coppie devono anche esplorare diversi modi di attività fisica collaborativa che non includono necessariamente rapporti sessuali come massaggi, abbracci o visione di pornografia insieme.
Come affrontare la bassa libido
I partner che soffrono di bassa libido possono beneficiare dello studio di forme alternative di intimità.
Possono partecipare a eventi quali parlare del proprio giorno o trascorrere tempo di qualità insieme senza preoccuparsi del sesso. Possono anche scoprire che alcuni farmaci o trattamenti possono aiutare a migliorare la loro libido come antidepressivi o terapia cognitivo-comportamentale. Per entrambi i partner è importante riconoscere che è una condizione temporanea, non che durerà per sempre.
Comprendere la psicologia delle fluttuazioni del livello di intimità
Le fluttuazioni del livello di intimità a causa di lesioni o stress cronico possono essere particolarmente complesse per i partner, perché spesso significa un senso di disconnessione emotiva. Per adattarsi a questi cambiamenti, i partner devono innanzitutto dare priorità alla comunicazione emotiva. Ciò include ascoltare attivamente i sentimenti del proprio partner, riconoscere la sua lotta e offrire sostegno.
Le coppie devono dedicare tempo alle lezioni esterne alla camera da letto, come gli appuntamenti o la condivisione di nuove cose.
Adattamento ai cambiamenti nel desiderio sessuale e nei livelli di intimità
I partner devono lavorare insieme per orientare le fluttuazioni del desiderio sessuale e dei livelli di intimità causati da traumi o stress cronico. Parlando apertamente tra loro e trovando modi per mantenere un legame fisico ed emotivo, i partner possono garantire che il loro rapporto rimane sano e completo, nonostante le circostanze difficili.
Come i partner si adattano alle fluttuazioni del desiderio sessuale e del livello di intimità causate da traumi o stress cronico?
Partner con diverse esigenze sessuali spesso rischiano di sperimentare un divario nella loro relazione a causa di diversi livelli di libido. Questo può essere particolarmente vero quando un singolo partner ha a che fare con stress o trauma che influenza la loro capacità di sperimentare o mantenere il desiderio sessuale. Di conseguenza, per entrambi i partner è importante comunicare apertamente le proprie esigenze e trovare modi per compromettere e soddisfare i desideri degli altri.