Il concetto di conferma dell'identità sessuale è stato un componente fondamentale della promozione della salute mentale per molti anni. È definito come accettare e riconoscere il suo orientamento sessuale, identità di genere e espressione senza vergogna, colpa o paura. Questo può essere un fattore importante per promuovere la sostenibilità psicologica, l'autostima e la soddisfazione relazionale tra le persone LGBT in generale, inclusi coloro che lavorano nell'esercito. In questo saggio esamineremo come la conferma dell'identità sessuale può svolgere un ruolo essenziale nel benessere generale di queste persone.
Conferma identità sessuale
Parliamo di cosa significa conferma identità sessuale. Questo vale per l'accettazione e la verifica del proprio orientamento sessuale, identità di genere e espressione. Per i soldati LGBT, questo può includere il riconoscimento di attrarre persone del proprio sesso, avere un sesso diverso da quello assegnato alla nascita, o partecipare a comportamenti o azioni che potrebbero non essere conformi alle normative tradizionali di genere. Prendendo questi aspetti di se stessi, possono sentirsi più confortevoli e sicuri sulla loro pelle, che porta a migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale. La ricerca ha dimostrato che le persone che sperimentano un livello più elevato di conferma dell'identità sessuale tendono ad avere un migliore adattamento psicologico, un livello più basso di depressione e ansia e una maggiore soddisfazione della vita. Dicono anche di sentire meno isolamento sociale e il rifiuto da parte di altri a causa della loro sessualità.
Sostenibilità psicologica
Uno dei modi in cui la conferma dell'identità sessuale può contribuire alla resistenza psicologica è ridurre lo stress. Quando i soldati LGBT possono esprimersi apertamente senza temere la condanna o la discriminazione, possono evitare emozioni negative come vergogna o colpa. Questo può portare a una riduzione dei livelli di cortisolo (ormone dello stress) nel corpo che può migliorare la salute fisica e mentale.
Consente loro di concentrarsi su altri ambiti della propria vita, come il lavoro o la relazione, invece di essere distratti dall'insicurezza di se stessi o dall'omofobia internalizzata. A sua volta, può aumentare la produttività e la soddisfazione del lavoro, favorendo il benessere generale.
Autostima
Un altro modo per sostenere l'autostima sessuale è migliorare l'autostima. Quando una persona si sente accettata per quello che è, compreso il suo orientamento sessuale e l'espressione di genere, può sentirsi più forte e sicuro nella propria pelle. Questo può aumentare la fiducia e l'autostima, che è dovuto a migliori relazioni, successo di carriera e crescita personale. Può anche ridurre il senso di solitudine o di esclusione, che si tradurrà in legami più forti con familiari, amici e colleghi.
Soddisfazione relazionale
La conferma dell'identità sessuale può giocare un ruolo nella soddisfazione relazionale tra i soldati LGBT. Sentendosi confortevoli e sicuri per quanto riguarda il proprio orientamento sessuale e l'espressione di genere, le persone possono avere più probabilità di perseguire relazioni romantiche o platoniche che corrispondono al loro vero «io». Questo può portare a legami più profondi e significativi con altri che possono fornire supporto e conferma durante la necessità.
Quando i soldati sono più riconosciuti dai loro cari, questo può creare un loop di feedback positivo, rafforzando ulteriormente il loro senso di appartenenza e di comunità.
La conferma dell'identità sessuale è fondamentale per promuovere la resilienza psicologica, l'autostima e la soddisfazione relazionale tra i soldati LGBT.Prendendo e confermando il loro orientamento sessuale, l'identità di genere e l'espressione, queste persone possono sentirsi più confortevoli e sicure nella propria pelle. Ciò può contribuire a migliorare i risultati in materia di salute mentale, migliorare la produttività e migliorare i legami sociali.
Questa pratica può avere grandi vantaggi sia per l'uomo che per la società in generale.
Qual è il ruolo dell'affermazione dell'identità sessuale nel promuovere la resilienza psicologica, l'autostima e la soddisfazione relazionale tra i soldati LGBT?
La conferma dell'identità sessuale gioca un ruolo importante nel promuovere la resilienza psicologica, l'autostima e la soddisfazione relazionale tra i soldati LGBT. Include il riconoscimento e l'adozione del proprio orientamento sessuale o identità di genere, che può aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio con se stesse e il loro posto nella società.