Per comunicare efficacemente i confini sessuali, è importante capire chiaramente cosa è accettabile e cosa è un comportamento inaccettabile. Una comunicazione chiara può aiutare a evitare fraintendimenti e potenziali conflitti futuri. Ecco alcuni suggerimenti per un'efficace informazione sui confini sessuali:
1. Impostare le regole di base - prima di fare qualsiasi tipo di attività sessuale, è importante stabilire limiti chiari con il vostro partner. Significa che dobbiamo stabilire in anticipo cosa c'è e cosa no, così che entrambe le parti sappiano dove sono.
Ad esempio, se non si desidera avere determinati tipi di attività sessuale, assicurarsi di informare il vostro partner in anticipo.
2. Siate onesti - fissando i limiti, è importante essere completamente onesti con il vostro partner in ciò che fate e che non vi piace. L'onestà garantisce che non ci saranno sorprese. Mostra anche rispetto per il vostro partner e lo aiuta a capire cosa è importante per voi.
3. Ascoltate le recensioni - il vostro partner può avere limiti diversi rispetto a voi, quindi è importante ascoltare le loro recensioni e essere aperto ai compromessi. Se il vostro partner esprime qualcosa di scomodo, provare a trovare un centro dorato che è adatto a entrambi.
4. Rispettate i livelli di comfort degli altri. Ricordate che tutti hanno livelli di comfort diversi quando si tratta di sesso, ed è importante rispettare queste differenze. Non costringete le persone a fare cose che non sono a loro agio e non fategli fare cose che non vogliono.
5. Usa i segnali non verbali. A volte le parole non bastano per trasmettere i tuoi sentimenti. Segnali non verbali come il linguaggio del corpo possono aiutare a comunicare quando tutto diventa troppo intenso o quando si ha bisogno di fermarsi. Tenere presente il linguaggio corporeo del partner e apportare le modifiche appropriate.
6. Ottenere il consenso - il consenso è necessario in qualsiasi rapporto sessuale. Prima di continuare, assicurarsi che entrambi i partner sono pienamente d'accordo a partecipare a qualsiasi tipo di attività sessuale. Questo include domande come "Va tutto bene?" o'Vuoi che continui? " È anche importante registrarsi durante l'atto per assicurarsi che tutto va bene.
7. Siate persuasivi - Non abbiate paura di parlare se in qualsiasi momento sentite disagio o disturbo. Informi il partner dei tuoi sentimenti e di cosa deve fare diversamente.
8. Assumetevi la responsabilità di comunicare i confini sessuali, assumetevi la piena responsabilità delle vostre azioni. Preparatevi a qualsiasi errore o equivoco e se necessario scusatevi. Ammettete che forse avete commesso un errore e cercate di rimediare insieme.
9. Rivalutazione. Man mano che le relazioni si sviluppano, le persone possono cambiare i loro limiti nel tempo. Siate pronti a rivedere periodicamente i vostri confini e discuterne con il partner. Ricordate che la comunicazione è la chiave per mantenere una relazione sana e forte.
10. Siate positivi -
Infine, cercate di rendere la comunicazione sul sesso positiva e costruttiva. Concentratevi sulla fiducia e sulla comprensione, non sulla separazione. Il sesso deve essere un'esperienza piacevole per entrambe le parti, quindi non lasciare che le discussioni interferiscano.