Come si orientano le coppie nell'ambiguità relazionale quando il trauma cambia il tempo emotivo, il ritmo e la sensibilità dei veterani?
I problemi di relazione sono comuni tra i veterani con disturbo da stress post traumatico (PTSD) e i loro partner a causa dei sintomi di PTSD che possono interferire con altri emotivamente. Questi problemi possono includere ansia, depressione, ipervisione, intorpidimento, evitare, dissociazione, scoppi di rabbia, insonnia, ricordi, incubi notturni, pensieri ossessivi, iperattività e irritabilità. In questo contesto, entrambe le persone hanno bisogno di capire come il trauma influisce sui loro modelli di relazione e sviluppare strategie di comunicazione efficaci.
I sopravvissuti al trauma possono avere difficoltà a regolare le emozioni perché sono stati addestrati a sopprimerle. Questo può portare a una sensazione di isolamento o di allontanamento dai propri cari, che può aumentare ulteriormente la disregolazione emotiva e rendere difficile la navigazione nelle relazioni. Le coppie devono imparare ad ascoltare e confermare attivamente le esperienze dell'altro senza essere giudicate o criticate. Essi devono anche esercitare l'autosufficienza e chiedere assistenza professionale in base alle necessità.
I veterani affetti da PTSD spesso combattono il tempo, il ritmo e la sensibilità emotivi che possono causare tensioni nelle relazioni intime.
Il partner può essere turbato se un veterano richiede troppo tempo per rispondere a un messaggio di testo, o se non è interessato durante le conversazioni emotive. Questo potrebbe portare a fraintendimenti e fraintendimenti. Un veterano può sentirsi criticato o respinto, anche se non è previsto dal suo partner.
Uno dei modi in cui le coppie possono affrontare questi problemi è creare uno spazio sicuro in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio condividendo apertamente i propri sentimenti e le proprie esigenze. Devono usare le abilità di un'udienza attiva, come la reinterpretazione di ciò che si sente per garantire comprensione e compassione.
I partner devono essere pazienti e flessibili, riconoscendo che gli eventi traumatici hanno cambiato le reazioni emotive del veterano. È necessario dedicare tempo per il ripristino e il ripristino senza applicare tempo al processo.
Le coppie devono anche stabilire limiti chiari intorno ai modelli di comunicazione e di comportamento che funzionano per loro.
Impostare i ritorni regolari aiuta a rafforzare la fiducia e ridurre i conflitti. Fissare le aspettative per i comportamenti legati alla vicinanza (ad esempio, il tatto fisico) può anche migliorare l'interazione tra i partner.
La ricerca congiunta di azioni che favoriscano il rilassamento e la connettività può rafforzare la dinamica positiva delle relazioni nel corso del tempo.
Navigare rispetto all'ambiguità quando un trauma modifica il tempo emotivo, il ritmo e la reazione dei veterani richiede apertura, compassione, pazienza e strategie di comunicazione efficaci. Le coppie devono dare priorità alla cura di se stesse, sostenendosi attivamente in questo difficile percorso di guarigione dai sintomi legati al trauma. La determinazione e gli sforzi permettono di ripristinare la fiducia, la vicinanza e la resilienza delle relazioni, nonostante i problemi legati al PTSD.
Come si orientano le coppie nell'ambiguità relazionale quando il trauma cambia il tempo emotivo, il ritmo e la sensibilità dei veterani?
Le coppie che cercano di orientarsi in ambiguità relazionale con partner che hanno subito un infortunio possono avere difficoltà a comprendere le emozioni e le esigenze del loro partner. Il trauma può alterare il tempo emotivo, il ritmo e la sensibilità di una persona, che può portare a fraintendimenti e comunicazioni sbagliate tra i partner. Per entrambe le parti è importante essere pazienti e comprendersi, perché lavorano insieme attraverso questo processo.