C'è un aumento della ricerca sugli effetti del servizio militare sulla salute mentale e sul benessere. Questo include studiare come l'esperienza militare influisce sulle relazioni, in particolare coinvolgendo due persone che sono militari operativi o veterani. Una delle aree che attirano l'attenzione è l'intersezione tra la vita militare e le relazioni sessuali. Il servizio militare può creare un carico di lavoro sulle relazioni personali a causa della lunga implementazione, dei frequenti spostamenti e della cultura, che dà priorità alla preparazione. Questo stress può essere aumentato quando entrambi i partner servono in ruoli di alta pressione come unità di combattimento o operazioni speciali. I conflitti psicologici in queste situazioni spesso ruotano intorno alla fiducia, alla comunicazione e al controllo.
I problemi di fiducia si verificano quando un partner sente di non poter contare su un altro per mantenere il proprio impegno nelle relazioni mantenendo al contempo le proprie responsabilità professionali. Questo può apparire paranoico riguardo all'infedeltà, alla gelosia del tempo trascorso fuori casa, o alla diffidenza per le motivazioni dietro a tali azioni. Inoltre, si potrebbe temere che condividere troppe informazioni sul proprio lavoro possa compromettere la sicurezza o rivelare informazioni riservate. Il risultato è che le coppie possono combattere la comunicazione aperta sul proprio lavoro, che porta a malintesi e rancore.
I problemi di controllo possono derivare dalla necessità di struttura e routine, che possono essere complessi quando entrambi i partner hanno un lavoro complesso che richiede flessibilità e adattabilità. Ciò potrebbe portare alla lotta per il potere sulle decisioni, il potere e l'indipendenza. Un partner può sentire che deve sempre essere il capo, mentre un altro inizia a risentire di microinfluenzale. Ci possono anche essere tensioni sulla libertà di ogni individuo di perseguire interessi esterni senza interferire con i compiti di un altro. Questa dinamica può creare un senso di competizione nelle relazioni, compromettendo ulteriormente la fiducia e la vicinanza.
La pressione della vita militare può anche influenzare direttamente le relazioni sessuali. Con l'installazione prolungata, la distanza fisica e la tensione emotiva dei partner può essere difficile trovare il tempo e la forza per la relazione sessuale.
Lo stress di combattere o allenarsi può rendere difficile rilassarsi e godersi il sesso. Alcuni veterani dicono di sentirsi distaccati dal loro corpo dopo la lesione, che fa sentire l'intimità a disagio o addirittura scatenare i ricordi dell'esperienza precedente. Altri possono combattere i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) come ipervisione, incubi notturni o difficoltà a concentrare l'attenzione durante il sesso. Tutti questi fattori possono contribuire alla mancanza di desiderio e piacere in camera da letto.
Per le coppie è importante riconoscere e risolvere questi conflitti psicologici in un primo momento per evitare che si trasformino in problemi più gravi. La comunicazione e il compromesso sono fondamentali, ma chiedere aiuto professionale può anche essere utile. La terapia delle coppie può dare una visione oggettiva dei problemi e suggerire strategie per risolverli. Può anche essere utile fissare limiti chiari intorno a temi legati al lavoro, come l'assegnazione di un certo tempo per parlare di lavoro o evitare completamente le discussioni fino a quando le due persone non hanno il tempo di elaborare il loro giorno.
Per le persone che lavorano in ruoli di alta pressione, è importante dare priorità nella cura di se stesse per mantenere la salute mentale generale. Questo include esercizio fisico regolare, alimentazione sana, sonno sufficiente, supporto sociale e metodi di gestione dello stress come la meditazione o la gestione di un registro. Queste pratiche possono aiutare a ridurre la sensazione di ansia e depressione, migliorare l'umore e ridurre l'irritabilità.Prendersi cura di se stessi può anche migliorare le capacità di comunicazione, che può portare a una relazione più forte in generale.
Quali conflitti psicologici si verificano nelle relazioni sessuali tra partner che lavorano in ruoli militari ad alta pressione?
I conflitti psicologici che possono verificarsi nelle relazioni sessuali tra due persone che lavorano in ruoli militari di alta pressione possono includere senso di colpa, vergogna, tradimento, ansia e mancanza di fiducia. Questi sentimenti possono derivare dalla paura di essere condannati da coetanei, capi o persino familiari per comportamenti intimi al di fuori del matrimonio. Inoltre, i soldati possono sentirsi in colpa per aver trascurato le loro responsabilità o per aver messo i loro desideri personali al di sopra del loro impegno nel servizio.