Le partnership intime sono un aspetto importante della vita umana. Essi includono l'intimità fisica ed emotiva che migliora la qualità della vita delle persone.
Tuttavia, spesso richiedono una navigazione attraverso una dinamica psicologica complessa. Questo saggio vedrà come i primi modelli relazionali possono formare le aspettative di intimità negli adulti. Si approfondirà in tre teorie - le fasi psicosociali dello sviluppo di Erikson, la teoria dell'attaccamento e la teoria dell'interdipendenza - per studiare come le esperienze infantili influenzano l'intimità in età successiva. Vedremo come ogni teoria dà un'idea dell'impatto a lungo termine delle interazioni genitoriali sulle relazioni romantiche degli adulti.
Infine, esamineremo strategie pratiche per rafforzare le relazioni interpersonali basate su questo quadro.
I primi modelli relazionali
Erickson pensava che le persone passassero otto fasi di sviluppo psicosociale dall'infanzia alla vecchiaia. In queste fasi, abbiamo diverse esigenze psicologiche da soddisfare per diventare un membro di successo della società. Quando i genitori non sono in grado di soddisfare queste esigenze correttamente, i bambini possono sperimentare crisi di identità o nevrosi.
Ad esempio, se i genitori prestano eccessiva attenzione e attenzione all'infanzia, questo può portare alla mancanza di fiducia in se stessi nell'età adulta. Allo stesso modo, se rifiutano l'amore e le rassicurazioni, può portare a un senso di inadeguatezza o vergogna. Questa esperienza può influenzare la nostra capacità di formare relazioni intime sane come adulti.
La teoria dell'affettività sostiene che i bambini formano un attaccamento alle persone principali che si occupano delle cure a causa della loro necessità di sicurezza e protezione. A seconda del modo in cui i genitori rispondono a questo bisogno, i bambini sviluppano stili di attaccamento sicuri o non sicuri. Gli investimenti affidabili sono caratterizzati da fiducia, comfort e affidabilità, mentre gli investimenti non sicuri sono caratterizzati da paura, ansia e sfiducia. I bambini che provano rifiuto, trascuratezza o maltrattamenti possono combattere la vicinanza in età adulta perché hanno paura di essere abbandonati o criticati.
La teoria dell'interdipendenza sostiene che le persone cercano sia l'autonomia che la connettività nelle loro relazioni. Sottolinea l'importanza di un equilibrio tra indipendenza e dipendenza, che consente a ciascun partner di mantenere l'identità personale nel condividere le risorse. Questa teoria suggerisce che i primi modelli relazionali possano generare aspettative di interdipendenza, portando alla codipendenza o all'isolamento. Se i genitori si affidano troppo, possono creare pattern malsani che continuano nella vita adulta.
Impatto sulle aspettative di intimità
Ogni teoria evidenzia diversi aspetti dei modelli relazionali iniziali e i relativi effetti sulla vita successiva. Le fasi di Erikson si concentrano sui bisogni psicologici, la teoria dell'affettività considera i legami emotivi e la teoria dell'interdipendenza esplora le dinamiche delle relazioni. Insieme, queste cornici mostrano come le esperienze dei bambini formino le aspettative di intimità e di sostegno in età adulta.
Ad esempio, se i genitori prestano troppa attenzione, una persona può sentirsi depressa e incapace di stabilire limiti sani. In alternativa, se sono lontani e freddi, un adulto può avere difficoltà ad essere vulnerabile e onesto. Allo stesso modo, se i tutori sono emotivamente offensivi o assenti, i bambini possono avere problemi ad esprimersi o ottenere l'amore.
Inoltre, la teoria dell'affettività dimostra come l'interazione tra genitori e figli influisce sugli stili di attaccamento. Gli affetti sicuri portano a partnership romantiche più sane, mentre quelli non sicuri spesso portano a rapporti turbolenti.La teoria dell'interdipendenza mostra come il comportamento genitoriale forma le nostre idee di intimità e dipendenza, influenzando se cerchiamo relazioni stabili ed equilibrate o se diventiamo coesistenti o isolati.
Strategie di relazioni sane
Per promuovere partnership intime sane, le persone devono riflettere sui propri modelli relazionali iniziali. Essi possono analizzare esperienze precedenti, identificare argomenti ricorrenti e considerare come questa esperienza influisce sul comportamento attuale.
Ad esempio, se qualcuno combatte la fiducia a causa di un precedente rifiuto, può lavorare per creare un investimento sicuro attraverso la conferma e la comunicazione coerenti. Se combattono l'autonomia a causa del controllo eccessivo dei genitori, possono imparare a stabilire confini sani e comunicare le loro esigenze. Comprendendo il ruolo dei primi modelli relazionali, le persone possono sviluppare legami più completi e duraturi che rispondono alle loro esigenze psicologiche.
Infine, i modelli relazionali iniziali influenzano profondamente le aspettative di intimità degli adulti. Le fasi di Erikson mostrano come le esperienze dei bambini formino l'identità e lo sviluppo psicologico, la teoria dell'affettività evidenzia i legami emotivi e la teoria dell'interdipendenza esplora le dinamiche delle relazioni. Riconoscendo questi schemi, le persone possono rafforzare i legami interpersonali basati su una comprensione più profonda di se stesse e degli altri.
In che modo i modelli relazionali iniziali influiscono sulle aspettative di intimità degli adulti?
I primi modelli relazionali sono definiti come l'esperienza iniziale che le persone sperimentano con i loro tutori, come genitori, fratelli e sorelle o altre figure importanti, nell'infanzia e nell'infanzia. Questa esperienza può influenzare fortemente il modo in cui una persona percepisce e interagisce con gli altri in età successiva, soprattutto quando si tratta di relazioni romantiche.