Интимные партнерства являются важным аспектом человеческой жизни. Они включают физическую и эмоциональную близость, которая повышает качество жизни людей.
Однако они часто требуют навигации по сложной психологической динамике. В этом эссе будет рассмотрено, как ранние реляционные модели могут формировать ожидания близости у взрослых. Он углубится в три теории - психосоциальные стадии развития Эриксона, теорию привязанности и теорию взаимозависимости - чтобы изучить, как детские переживания влияют на близость в более позднем возрасте. Мы увидим, как каждая теория дает представление о долгосрочном влиянии родительских взаимодействий на романтические отношения взрослых.
Наконец, мы рассмотрим практические стратегии укрепления межличностных связей на основе этих рамок.
Ранние реляционные модели
Эриксон считал, что люди проходят восемь стадий психосоциального развития от младенчества до старости. На этих этапах у нас развиваются разные психологические потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы стать успешным членом общества. Когда родители не в состоянии удовлетворить эти потребности должным образом, дети могут испытывать кризисы идентичности или невроз.
Например, если родители оказывают чрезмерную заботу и внимание в младенчестве, это может привести к отсутствию уверенности в себе во взрослом возрасте. Подобным образом, если они отказываются от любви и заверений, это может привести к чувству неадекватности или стыда. Этот опыт может повлиять на нашу способность формировать здоровые интимные отношения как взрослые.
Теория привязанности утверждает, что дети формируют привязанность к основным лицам, обеспечивающим уход, из-за их необходимости в безопасности и защите. В зависимости от того, как родители реагируют на эту потребность, дети разрабатывают безопасные или небезопасные стили привязанности. Надежные вложения характеризуются доверием, комфортом и надежностью, в то время как небезопасные вложения отмечены страхом, беспокойством и недоверием. Дети, которые испытывают отторжение, пренебрежение или жестокое обращение, могут бороться с близостью в зрелом возрасте, поскольку они боятся быть брошенными или подвергнутыми критике.
Теория взаимозависимости утверждает, что люди стремятся как к автономии, так и к связи в своих отношениях. В нем подчеркивается важность баланса между независимостью и зависимостью, что позволяет каждому партнеру сохранять личную идентичность при совместном использовании ресурсов. Эта теория предполагает, что ранние реляционные модели могут формировать ожидания взаимозависимости, приводя либо к созависимости, либо к изоляции. Если родители слишком сильно полагаются друг на друга, это может создать нездоровые паттерны, которые продолжаются во взрослой жизни.
Влияние на ожидания близости
Каждая теория выделяет различные аспекты ранних реляционных моделей и их влияние на последующую жизнь. Этапы Эриксона сосредоточены на психологических потребностях, теория привязанности рассматривает эмоциональные связи, а теория взаимозависимости исследует динамику отношений. Вместе эти рамки показывают, как детские переживания формируют ожидания близости и поддержки во взрослом возрасте.
Например, если родители уделяют слишком много внимания, человек может чувствовать себя подавленным и неспособным установить здоровые границы. В качестве альтернативы, если они далеки и холодны, взрослому человеку может быть трудно быть уязвимым и честным. Точно так же, если опекуны эмоционально оскорбительны или отсутствуют, у детей могут возникнуть проблемы с самовыражением или получением любви.
Кроме того, теория привязанности демонстрирует, как взаимодействие родителей и детей влияет на стили привязанности. Безопасные привязанности приводят к более здоровым романтическим партнерствам, в то время как небезопасные часто приводят к бурным отношениям. Теория взаимозависимости показывает, как родительское поведение формирует наши представления о близости и зависимости, влияя на то, ищем ли мы стабильные, сбалансированные отношения или становимся созависимыми или изолированными.
Стратегии здоровых отношений
Чтобы продвигать здоровые интимные партнерства, люди должны размышлять о своих собственных ранних реляционных моделях. Они могут проанализировать прошлый опыт, определить повторяющиеся темы и рассмотреть, как этот опыт влияет на текущее поведение.
Например, если кто-то борется с доверием из-за прошлого отказа, он может работать над созданием безопасных вложений посредством последовательного подтверждения и общения. Если они борются с автономией из-за чрезмерного контроля со стороны родителей, они могут научиться устанавливать здоровые границы и сообщать о своих потребностях. Понимая роль ранних реляционных моделей, люди могут развивать более полноценные, длительные связи, которые отвечают их психологическим потребностям.
В заключение, ранние реляционные модели глубоко влияют на ожидания близости у взрослых. Этапы Эриксона показывают, как детские переживания формируют идентичность и психологическое развитие, теория привязанности подчеркивает эмоциональные связи, а теория взаимозависимости исследует динамику отношений. Признавая эти закономерности, люди могут укреплять межличностные связи, основанные на более глубоком понимании себя и других.
Как ранние реляционные модели влияют на ожидания близости у взрослых?
Ранние реляционные модели определяются как первоначальный опыт, который люди испытывают со своими опекунами, такими как родители, братья и сестры или другие значимые фигуры, в младенчестве и детстве. Этот опыт может сильно повлиять на то, как человек воспринимает и взаимодействует с другими в более позднем возрасте, особенно когда речь идет о романтических отношениях.