Il termine «identità» si riferisce all'autosufficienza dell'uomo e al suo modo di trattare se stesso. Questo include aspetti quali identità di genere, orientamento sessuale, etnia, razza, nazionalità, religione, età, status di disabilità, classe socio-economica, livello di istruzione, appartenenza politica e altro ancora. Allineare queste identità può essere difficile per alcune persone che sentono di avere diverse identità che sono in conflitto tra loro. I queer-individui possono subire discriminazioni da parte della loro comunità, mentre gli individui spirituali possono sperimentare conflitti tra le loro convinzioni e l'orientamento sessuale. Gli individui culturali possono lottare per bilanciare i valori tradizionali con quelli moderni.
Esistono strategie che possono supportare la riconciliazione di più identità, come riportato di seguito.
Una delle strategie è capire e accettare tutti gli aspetti della propria identità. Invece di cercare di sopprimere o ignorare determinate parti di se stessi, è importante coprire tutti gli aspetti della propria identità e considerarle parte integrante di ciò che sono. Facendo questo, le persone possono iniziare a sviluppare un senso di integrità e integrazione.
Una persona strana può riconoscere che la loro sessualità è solo uno degli aspetti della loro identità condivisa e non li definisce completamente. Possono anche esplorare altri aspetti della loro vita, come il loro patrimonio culturale, le loro convinzioni religiose o i loro obiettivi di carriera. Allo stesso modo, un uomo spirituale può riconoscere che la sua fede fa parte della sua identità, ma non della sua unica parte. possono ancora svolgere attività legate alla loro cultura, come frequentare festival o partecipare a rituali senza sentirsi in conflitto con il loro orientamento sessuale.
Un'altra strategia consiste nella ricerca di risorse e sistemi di supporto che possano aiutare le persone a orientarsi nella propria identità. Questo può includere terapia, gruppi di supporto, mentori, amici o comunità online che offrono consigli su come gestire più individui. È molto importante trovare persone che possono avere a che fare con l'esperienza personale e fornire una guida su come bilanciare i diversi aspetti della loro vita.
Una persona strana può unirsi a un gruppo di persone LGBT + all'interno della propria religione o cultura per saperne di più su come gli altri hanno integrato la propria identità con successo. L'uomo spirituale può assistere a seminari o retriti dedicati allo studio della spiritualità, mentre è orientato nella società moderna. Le personalità culturali possono beneficiare della ricerca di libri o articoli che affrontano le questioni legate al bilanciamento delle tradizioni con il modernismo.
La terza strategia è quella di esercitare l'autosufficienza e dare priorità al benessere. Le persone devono prendersi cura di se stesse fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente. Questo può includere esercizio fisico, meditazione, registrazione, lettura, espressione creativa o qualsiasi altra attività che aiuta a ridurre lo stress e rafforzare la salute generale. È importante trovare attività che diano gioia e soddisfazione, non solo il tempo.
Le persone possono comunicare con la natura o passare del tempo in luoghi tranquilli per ricongiungersi con se stesse e con il loro senso di identità. Prendendosi cura di se stessi, le persone possono ottenere chiarezza e una visione della propria personalità, permettendo loro di integrarli meglio nella loro vita quotidiana.
La coerenza di più identità può essere una sfida, ma è possibile grazie alla comprensione, al supporto e all'autosufficienza. Coprendo tutti gli aspetti della propria identità, trovando risorse e sistemi di supporto e praticando il servizio autonomo, le persone possono raggiungere un senso maggiore di integrità e integrazione.
Quali strategie favoriscono la riconciliazione di più identità, bizzarre, spirituali e culturali?
L'allineamento di diverse identità, come strane, spirituali e culturali, può essere sostenuto attraverso diverse strategie volte a comprendere e accettare tutte e tre le identità contemporaneamente. Una delle strategie è quella di partecipare all'auto-flessione e esplorare le proprie convinzioni e valori associati a ogni identità, che può portare a una maggiore consapevolezza e accettazione di se stessi e di altri che hanno identità diverse.