Accettare se stessi è una parte importante del benessere e della salute mentale. Quindi ti accetti per quello che sei, senza vergogna e senza vergognarti dei tuoi difetti o fallimenti. È quando ti senti a tuo agio nella tua pelle e sai che hai valore anche se gli altri non la riconoscono. Le persone che mancano di accettarsi, spesso cercano di creare relazioni sane perché non hanno fiducia e fiducia. Può anche essere difficile per loro affrontare il rifiuto degli altri. Questo può portare a una sensazione di scarsa autostima e ansia sociale.
Coloro che hanno un alto livello di accettazione sono meglio preparati per affrontare il rifiuto. Essi capiscono che il rifiuto non indica nulla del loro valore come persona; Invece parla di più del carattere di un altro uomo. Sono in grado di riprendersi rapidamente da un rifiuto, non di fermarsi su di esso o di consumarsi con pensieri negativi. Avere un partner romantico di supporto può aiutare a migliorare il vostro senso di accettazione di te stesso e facilitare il trattamento del rifiuto. Ecco come:
1. Il vostro partner fornisce amore e supporto incondizionato
Il partner di supporto vi accoglie per quello che siete, difetti e tutto il resto. Segnano i vostri punti di forza, ma riconoscono anche i vostri punti deboli. Senti che ti vedono davvero, ti capiscono e ti tengono profondamente. Quando provate avversione da parte di qualcun altro, avete qualcuno che vi sarà vicino per ascoltare e consolarvi. Non vi giudicheranno o cercheranno di rimediare - offrono solo compassione e compassione. Ti aiuterà a sentirti meno solo e più connesso.
2. Il vostro partner ti dà un'idea della situazione
Quando si è in disaccordo, si entra facilmente in modelli negativi di pensiero. Potete iniziare a credere di non essere abbastanza bravi o di non essere graditi a nessuno. Un partner di supporto può aiutarvi a vedere le cose dal punto di vista. Ricordano che il rifiuto fa parte della vita e che a un certo punto ognuno la prova. Possono anche condividere storie sulle loro passate rinunce, così non vi sentirete così isolati. Con la loro guida si inizia a capire che il rifiuto non è sempre personale e non definisce voi come persona.
3. Il vostro partner ti invita a concentrarti su te stesso
Il tuo partner ti apprezza per ciò che sei e non per ciò che stai facendo. Vi incoraggiano a perseguire le vostre passioni e i vostri interessi, non a cercare di cambiarvi per corrispondere alla loro idea di chi dovreste essere. Il risultato è che si ha fiducia e autostima, che aiuta a gestire meglio il rifiuto. Diventi meno dipendente dalle opinioni degli altri e più a tuo agio con la lealtà di te stesso. Quando qualcuno vi rifiuta, sapete che questo non significa nulla per il vostro valore o valore come persona.
4. Il partner offre uno spazio sicuro per la crescita
Le relazioni affettuose offrono una base affidabile per lo studio e lo sviluppo. Sentite di essere sostenuti e accettati, quindi siete disposti a rischiare e provare nuove cose senza paura di fallire. Questo facilita il trattamento del rifiuto quando avviene, perché si ha una visione positiva della vita e non si ha paura di rischiare. Imparate dai vostri errori e continuate ad andare avanti sapendo che il vostro partner sarà sempre al vostro fianco.
Avere un partner romantico supportato può influire in modo significativo sul modo in cui si tratta e si risponde al rifiuto sociale. Fornendo amore, prospettiva, supporto e sicurezza incondizionati, aiutano a migliorare il vostro senso di autostima e resilienza. Mentre nessuno può proteggervi da ogni forma di rifiuto, avere un forte sistema di supporto può facilitare notevolmente la lotta contro di esso.Se vi manca un partner di supporto, pensate di chiedere una terapia o di unirvi a un gruppo di supporto per costruire un rapporto più forte nella vostra vita.
Come influisce il partner romantico sull'accettazione di se stesso e la guarigione dal rifiuto sociale?
Studi hanno dimostrato che avere un partner romantico di supporto può aiutare le persone a migliorare la propria percezione e riprendersi dal rifiuto sociale. La ricerca dimostra che il rifiuto sociale è legato a un senso negativo della propria dignità e autostima, che può portare a depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. Quando una persona prova un rifiuto sociale, può sentire di non essere abbastanza bravo o degno di amore e confessione.