La non corrispondenza delle esigenze sessuali dei partner è un problema comune che può causare tensione e stress in molti rapporti romantici. Quando un partner vuole avere più intimità fisica di un altro, può essere difficile trovare un equilibrio che funziona per entrambe le parti. Alcune persone possono sentirsi rifiutate o sottovalutate se non sono soddisfatte sessualmente, mentre altre possono sentire la pressione di fare cose che non gli piacciono. È importante parlare apertamente e onestamente dei propri desideri e delle proprie preferenze. Ecco alcune delle strategie che le coppie possono utilizzare per navigare su questo argomento:
Strategia 1: Comunicazione aperta
La chiave per navigare su una libido non compatibile è la comunicazione aperta. Inizia parlando con il partner di ciò che vuoi e di cosa hai bisogno. Siate onesti e diretti senza vergognarsi di loro e senza fare richieste. Ascoltate attivamente e sensibilmente anche la loro prospettiva. Pensate di provare nuovi modi di stare insieme fisicamente o non fisicamente che soddisfano entrambi. Forse, a turno, innescare intimità o esplorare diversi tipi di tocchi, come massaggi o abbracci.
Strategia 2: Intimità pianificata
Un'altra strategia è pianificare l'orario in cui si partecipa all'intimità fisica. Questo allevia la pressione di entrambi i partner e dà tempo a ogni persona di prepararsi mentalmente e fisicamente. Utilizzare l'applicazione calendario per fissare date regolari per incontri intimi in modo da poter pianificare in anticipo ed evitare la delusione. Ricordate che l'intimità non sempre prevede un rapporto sessuale; provare a esplorare diversi tipi di attività sessuale insieme, come massaggi sensuali, giochi di ruolo o giochi con baci.
Strategia 3: Richiedi assistenza professionale
Se hai difficoltà a comunicare con un partner o risolvere le tue divergenze da solo, rivolgiti a un terapeuta specializzato in relazioni. Un terapista addestrato può fornire una guida e un supporto oggettivi per aiutarvi a superare le vostre divergenze. Possono anche offrire risorse o metodi aggiuntivi che possono aiutare la vostra relazione.
Strategia 4: Prenditi cura di
Infine, ricordati che la cura è necessaria per mantenere una relazione sana. Prenditi cura di te emotivamente e fisicamente, partecipando a attività che ti aiuteranno a stare bene fuori dalla camera da letto. Cerca di praticare regolarmente sport, mangiare cibo nutrizionale e dormire. Praticare tecniche di consapevolezza e rilassamento per affrontare lo stress e l'ansia. Trascorrere un po'di tempo da soli per ricaricarsi e contattare prima di connettersi con gli altri.
Utilizzando queste strategie, le coppie possono orientarsi in una libido inadeguata e trovare equilibrio e soddisfazione nelle loro relazioni romantiche. Ricordate che la comunicazione, il compromesso e la cura di se stessi sono componenti importanti di una vita sessuale sana. Grazie alla pazienza e agli sforzi, è possibile creare una partnership completa che soddisfi le esigenze di entrambe le parti.
Come fanno le coppie a spostarsi su una libido inadeguata quando un partner desidera intimità per comunicare e l'altro per piacere?
Le coppie possono avere diversi bisogni sessuali e desideri che possono portare a una mancanza di libido tra loro. Quando un partner ha più voglia di un altro, è importante affrontare questo problema apertamente e sensibilmente per evitare insoddisfazione e frustrazione nel tempo. In alcuni casi, questa differenza di attrazione sessuale può essere temporanea, ad esempio durante lo stress o la malattia, ma in altri può essere più a lungo termine.