I soldati più volte coinvolti affrontano problemi unici che richiedono strategie specifiche per mantenere la stabilità emotiva e la comunicazione con i loro cari. Le prossime strategie li aiuteranno a raggiungere questi obiettivi.
1. Lo sviluppo di una forte capacità di comunicazione è necessario per mantenere la continuità delle relazioni durante l'installazione. Ciò include ascoltare attivamente i problemi degli altri e condividere pensieri e sentimenti personali senza essere giudicati o protetti. I soldati devono registrarsi regolarmente con i loro partner, famiglie e amici per assicurarsi di conoscere i bisogni e le emozioni degli altri. Questo può includere l'assegnazione giornaliera di tempo per la conversazione, l'invio di email o messaggi di testo o la pianificazione di chiamate video.
2. La priorità dell'autosufficienza può anche aumentare la vicinanza e la speranza nell'implementazione. Questo include la cura della propria salute fisica e mentale attraverso esercizi, meditazione, terapia e altre azioni. I soldati devono cercare di trovare un equilibrio tra lavoro e riposo, concedendosi tempo per rilassarsi, rilassarsi e socializzare. Dovrebbero anche cercare il sostegno delle persone dello stesso sesso e delle risorse militari quando necessario.
3. Mantenere la routine, come rituali quotidiani o hobby, può fornire una sensazione di normalità e familiarità durante l'installazione.
La preparazione condivisa di piatti o la partecipazione a corsi di fitness di gruppo possono creare una routine che favorisce l'intimità e il rafforzamento delle relazioni.
4. L'uso efficiente della tecnologia è fondamentale per la comunicazione, nonostante la distanza. Ciò significa assicurarsi che tutti i dispositivi siano carichi e disponibili, utilizzare le applicazioni per la videochat come FaceTime o Skype e monitorare gli aggiornamenti sui social network. Lo scambio di foto e video può ridurre il divario tra i propri cari e i soldati, creando un legame tangibile anche nella separazione fisica.
5. Chiedere aiuto professionale a organizzazioni come Military OneSource può rappresentare un passo importante verso la continuità delle relazioni, la vicinanza e la speranza durante l'installazione. Questi servizi offrono consulenza, pianificazione finanziaria, assistenza legale e molto altro, aiutando i soldati ad affrontare i problemi che si verificano sia alla base che a casa.
I soldati possono utilizzare queste strategie per mantenere la stabilità emotiva e la comunicazione, nonostante i cicli di installazione ripetuti. Dando priorità alla comunicazione, alla cura di se stessi, alla routine, alla tecnologia e alla ricerca di supporto esterno, essi possono rimanere vicini e incoraggianti al servizio del loro paese all'estero.
Quali strategie consentono ai soldati di mantenere la continuità, la vicinanza e la speranza durante i cicli di installazione?
La capacità di mantenere la continuità delle relazioni, la vicinanza e la speranza è fondamentale per i soldati che vengono ripetutamente dispiegati in servizio militare attivo. Ci sono diverse strategie che possono aiutarli a raggiungere questi obiettivi mentre sono lontani dalle loro famiglie e cari. Innanzitutto, la comunicazione è fondamentale - permette loro di rimanere in contatto con le loro famiglie a casa tramite telefonate, e-mail, social media e video chat. Aiuta a costruire e mantenere un rapporto forte nonostante la separazione fisica.