Quali sono i processi psicologici che permettono ai soldati di mantenere la speranza, l'affetto e l'intimità durante i lunghi spostamenti?
I soldati passano spesso mesi o anni lontano da casa a servire il loro paese. Nel corso di questo tempo devono affrontare molti problemi che possono influenzare la loro salute mentale, tra cui isolamento, stress, traumi e separazione con i loro cari. Nonostante queste difficoltà, alcuni soldati possono mantenere rapporti forti con familiari, amici e persone importanti a casa. Com'è possibile?
La tecnologia delle comunicazioni è un fattore importante. Con lo sviluppo della tecnologia, i soldati possono ora rimanere in contatto con i loro cari attraverso telefonate, messaggi di testo, videochat e social media. Ciò permette loro di condividere esperienze e seguire gli eventi quotidiani senza essere fisicamente presenti.
Uno studio ha dimostrato che le frequenti sessioni di videochat tra i soldati dispiegati e i loro partner erano associate a una maggiore soddisfazione delle relazioni e meno stress.
Un altro fattore chiave è la sostenibilità. I soldati, che hanno una forte capacità di superare le difficoltà e una visione positiva, sono meglio preparati per gestire i carichi di dispiegamento e mantenere la speranza di ricongiungersi. Possono esercitare consapevolezza, tecniche di rilassamento e parlare positivamente con se stessi per affrontare lo stress e mantenere la motivazione. Anche i soldati sostenibili tendono ad avere buone reti di supporto, sia all'interno che all'esterno della comunità militare.
L'attaccamento ha anche un ruolo. I soldati che si sentono affezionati alle loro famiglie e ai loro cari sono più propensi a dare priorità alla comunicazione e alla cura di mantenere queste relazioni forti. L'affetto implica un senso di protezione e sostegno da parte degli altri, così come la fiducia e l'impegno. Quando i soldati hanno forti affetti, è più probabile che trovino un senso nelle loro installazioni e vedano la parte temporale di un grande percorso di vita.
L'intimità richiede impegno e intenzionalità. Anche quando le coppie sono separate dalla distanza, possono costruire relazioni e legami intimi registrandosi regolarmente, condividendo storie e esprimendo apprezzamento reciproco. I momenti intimi non sono necessariamente collegati al contatto fisico - possono essere condivisi attraverso parole, gesti o persino un tocco da lontano. Dando la priorità all'intimità durante l'installazione, i soldati possono creare legami duraturi che potranno essere attivati dopo l'installazione.
Quali processi psicologici permettono ai soldati di mantenere la speranza, l'affetto e l'intimità durante i lunghi spostamenti?
I soldati dispiegati per lunghi periodi di tempo devono affidarsi alla loro forza personale e al supporto degli altri per mantenere la speranza e l'attaccamento alla casa. Psicologicamente possono provare un senso di isolamento, solitudine, noia e stress che possono influenzare negativamente la loro salute mentale se non affrontati correttamente. Per contrastare questi effetti negativi, i soldati spesso formano rapporti stretti con i loro colleghi, fornendo loro sostegno sociale e senso di comunità.