¿Cuáles son los procesos psicológicos que permiten a los soldados mantener la esperanza, el afecto y la cercanía durante largos despliegues?
Los soldados a menudo pasan meses o años fuera de casa sirviendo a su país. Durante este tiempo, se enfrentan a muchos problemas que pueden afectar su salud mental, incluyendo aislamiento, estrés, lesiones y separación de seres queridos. A pesar de estas dificultades, algunos soldados pueden mantener fuertes relaciones con familiares, amigos y otras personas significativas en casa. ¿Cómo es posible?
La tecnología de la comunicación es un factor importante. Con el avance de la tecnología, los soldados ahora pueden mantenerse en contacto con sus seres queridos a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats y redes sociales. Esto les permite compartir experiencias y seguir los acontecimientos de la vida cotidiana sin presencia física.
Un estudio encontró que las frecuentes sesiones de videochat entre soldados desplegados y sus parejas se asociaban con una mayor satisfacción con las relaciones y menos estrés.
Otro factor clave es la sostenibilidad. Los soldados, que tienen una gran capacidad para superar las dificultades y una visión positiva, están mejor preparados para hacer frente a las cargas del despliegue y mantener la esperanza de la reunificación. Pueden practicar la mindfulness, técnicas de relajación y una conversación positiva consigo mismo para manejar el estrés y mantener la motivación. Los soldados resistentes también tienden a tener buenas redes de apoyo, tanto dentro como fuera de la comunidad militar.
El afecto también juega un papel. Es más probable que los soldados que se sienten apegados a sus familias y seres queridos en casa den prioridad a la comunicación y al cuidado de mantener fuertes estas relaciones. El afecto implica un sentido de seguridad y apoyo por parte de los demás, así como confianza y compromiso. Cuando los soldados tienen fuertes afectos, es más probable que encuentren sentido en sus despliegues y vean en ellos una parte temporal de un gran camino vital.
La proximidad requiere esfuerzo e intencionalidad. Incluso cuando las parejas están separadas por la distancia, pueden construir relaciones y vínculos estrechos, registrándose regularmente, compartiendo historias y expresándose apreciándose mutuamente. Los momentos íntimos no tienen que ver necesariamente con el contacto físico; se pueden compartir a través de palabras, gestos o incluso tocamientos desde lejos. Al dar prioridad a la proximidad durante el despliegue, los soldados pueden crear fuertes lazos que pasarán a la vida después del despliegue.
¿Qué procesos psicológicos permiten a los soldados mantener la esperanza, el afecto y la intimidad durante despliegues prolongados?
Los soldados desplegados durante largos períodos de tiempo deben confiar en su fuerza personal y en el apoyo de otros para mantener la esperanza y el afecto por el hogar. Psicológicamente, pueden experimentar sentimientos de aislamiento, soledad, aburrimiento y estrés que pueden afectar negativamente su salud mental si no se manejan adecuadamente. Para contrarrestar estos efectos negativos, los soldados a menudo forman relaciones estrechas con sus compañeros de trabajo, lo que les proporciona apoyo social y un sentido de comunidad.