Uno degli aspetti più difficili della vita militare sono i frequenti cambiamenti nella routine, nella posizione e nell'ambiente che i soldati affrontano. Questi fattori possono rendere i membri del servizio difficile stabilire e mantenere forti legami emotivi con i propri partner a casa. Una presenza emotiva incoerente, che si riferisce alla difficoltà di espressione coerente dei sentimenti, può essere un problema aggiuntivo sia per un soldato che per il suo partner. In questo articolo si considera come i partner possono mantenere un legame emotivo nonostante le difficoltà di una presenza emotiva non permanente.
Il primo passo per mantenere un legame emotivo con il partner durante la sua installazione è comunicare i propri sentimenti in modo regolare e onesto. È importante discutere le proprie emozioni, sia positive che negative, senza trattenersi. Significa essere pronti a condividere i propri pensieri, le proprie paure, le nostre preoccupazioni e le nostre speranze per il futuro. Non pensare che il vostro partner sa cosa si pensa o si sente; Invece, trovate il tempo per spiegarvi. Si può anche considerare di tenere una rivista o parlare con un amico di fiducia o un membro della famiglia sulle proprie esperienze, in modo da avere qualcuno di cui fidarsi quando non ti senti a tuo agio a condividere con il tuo partner.
Provare a programmare chiamate video o telefoniche regolari con il partner per aiutare a mantenere aperte le linee di comunicazione.
Un altro modo per mantenere il legame emotivo è dedicare tempo all'intimità e al romanticismo. Anche se il vostro partner non è fisicamente presente, ci sono ancora modi per mostrare loro affetto e cura. Invia loro lettere o cartoline con messaggi personali o piccoli regali, come foto di te stesso o cose da casa che ricordano loro i momenti più felici insieme. Pianificate le date del loro ritorno, sia virtuali che personali, e raccontate le vostre speranze e i vostri sogni per il futuro. Ricordate che il tocco fisico, anche se non è possibile di persona, può essere altrettanto significativo. Scambiatevi abbracci virtuali, baci o strette di mano con la tecnologia, se possibile.
È inoltre fondamentale mantenere il partner emotivamente durante l'installazione. Ciò include riconoscere i propri sentimenti e lottare senza essere condannati o licenziati. Ascoltate attivamente ciò che dicono e confermate la loro esperienza dimostrando comprensione e compassione. Incoraggiarli a cercare risorse e supporto, come consulenza o terapia, se necessario.
Cercare di continuare a partecipare agli eventi o agli hobby che ti danno gioia, anche se significa farli separatamente. Vai a fare lunghe passeggiate, giochi, cucinare o guardare film insieme virtualmente. Queste esperienze comuni creeranno un senso di continuità e rafforzeranno il vostro legame.
Mantenere un contatto emotivo con il partner durante il suo servizio all'estero richiede una comunicazione attiva, un impegno intenzionale per la vicinanza e il supporto emotivo. Seguendo questi consigli, potrete assicurarvi che il vostro rapporto rimanga forte, nonostante i problemi. Ricordate che ogni coppia è unica, quindi non esitate a provare qualcosa di nuovo o ad esplorare diversi modi di comunicare in base alle vostre esigenze e preferenze. Con il tempo e la pazienza, potrete trovare le soluzioni creative più adatte a entrambi.
Come i partner mantengono un legame emotivo quando i soldati combattono contro una presenza emotiva incoerente?
I partner militari possono avere difficoltà a mantenere un legame emotivo a causa della presenza emotiva incoerente del loro partner, causata dall'installazione o dai compiti di lavoro. Per entrambi i partner è fondamentale capire che l'altra parte non sta deliberatamente cercando di ignorare i propri sentimenti, ma piuttosto di affrontare gli stress unici legati alla vita militare. I partner possono creare un forte legame attraverso la comunicazione aperta, lo scambio di esperienze e il supporto reciproco durante l'installazione o quando uno dei partner è in servizio.