أحد أكثر جوانب الحياة العسكرية تحديًا هو التغييرات المتكررة في الروتين والموقع والبيئة التي يعاني منها الجنود. يمكن أن تجعل هذه العوامل من الصعب على أفراد الخدمة تكوين روابط عاطفية قوية والحفاظ عليها مع شركائهم في المنزل. يمكن أن يكون الوجود العاطفي غير المتسق، والذي يشير إلى صعوبة التعبير عن المشاعر باستمرار، مشكلة إضافية لكل من الجندي وشريكه. تدرس هذه المقالة كيف يمكن للشركاء الحفاظ على الاتصال العاطفي على الرغم من الصعوبات المرتبطة بالوجود العاطفي المتقطع.
الخطوة الأولى في الحفاظ على اتصال عاطفي مع شريك أثناء نشره هي التواصل بانتظام وصدق حول مشاعرك. من المهم مناقشة مشاعرك، الإيجابية والسلبية، دون التراجع. هذا يعني الاستعداد لمشاركة أفكارك ومخاوفك ومخاوفك وآمالك في المستقبل. لا تفترض أن شريكك يعرف كيف تفكر أو تشعر ؛ بدلاً من ذلك، خذ الوقت الكافي لشرح نفسك بالكامل. قد تفكر أيضًا في نشر يوميات أو التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة حول تجاربك حتى يكون لديك شخص تثق به عندما لا تشعر بالراحة في المشاركة مع شريك.
جرب جدولة الفيديو العادي أو المكالمات الهاتفية مع شريكك للمساعدة في إبقاء خطوطك مفتوحة. طريقة أخرى للبقاء على اتصال عاطفي هي تخصيص وقت للحميمية والرومانسية. حتى لو لم يكن شريكك موجودًا جسديًا، فلا تزال هناك طرق لإظهار المودة والرعاية لهم. أرسل لهم رسائل أو بطاقات بها رسائل خاصة أو هدايا صغيرة، مثل صور لنفسك أو أشياء من المنزل، تذكرهم بأوقات أكثر سعادة معًا. خطط لمواعيد عودتهم، سواء كانت افتراضية أو شخصيًا، وتحدث عن آمالك وأحلامك في المستقبل. تذكر أن اللمسة الجسدية، حتى لو لم تكن ممكنة شخصيًا، يمكن أن تكون ذات مغزى. شارك العناق الافتراضي أو القبلات أو المصافحة بالتكنولوجيا كلما أمكن ذلك. من المهم أيضًا دعم الشريك عاطفياً أثناء النشر. يتضمن ذلك الاعتراف بمشاعرك وصراعاتك دون الحكم عليك أو طردك. استمع بنشاط إلى ما يقولونه وتأكد من صحة تجاربهم مع الفهم والرحمة. شجعهم على البحث عن الموارد والدعم، مثل المشورة أو العلاج، إذا لزم الأمر.
حاول الاستمرار في المشاركة في الأنشطة أو الهوايات التي تجلب لك الفرح، حتى لو كان ذلك يعني القيام بها بشكل منفصل. استمر في المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الألعاب أو طهي الطعام أو مشاهدة الأفلام معًا تقريبًا. ستخلق هذه التجارب المشتركة إحساسًا بالاستمرارية وتعزز اتصالك.
يتطلب الحفاظ على علاقة عاطفية مع شريكك أثناء خدمته في الخارج تواصلًا نشطًا وجهودًا متعمدة للعلاقة الحميمة ودعمًا عاطفيًا. من خلال اتباع هذه النصائح، ستتمكن من ضمان بقاء علاقتك قوية على الرغم من أي مشكلات تنشأ. تذكر أن كل زوج فريد من نوعه، لذا لا تتردد في تجربة أشياء جديدة أو استكشاف طرق مختلفة للتواصل بناءً على احتياجاتك وتفضيلاتك. مع الوقت والصبر، يمكنك إيجاد حلول إبداعية تعمل بشكل أفضل لكليكما.
كيف يحافظ الشركاء على العلاقة العاطفية عندما يعاني الجنود من وجود عاطفي غير متسق ؟
قد يجد شركاء الأفراد العسكريون صعوبة في الحفاظ على علاقة عاطفية بسبب الوجود العاطفي غير المتسق لشريكهم بسبب الانتشار أو واجبات العمل. من الأهمية بمكان أن يفهم كلا الشريكين أن الجانب الآخر لا يحاول عمداً إهمال مشاعرهما، بل يتعامل مع الضغوط الفريدة المرتبطة بالحياة العسكرية. يمكن للشركاء إنشاء اتصال قوي من خلال الاتصال المفتوح وتبادل الخبرات والدعم المتبادل أثناء النشر أو عندما يكون أحد الشركاء في الخدمة.