La fantasia è una parte importante della natura umana, che comprende eventi immaginari, situazioni o esperienze impossibili o incredibili nella vita reale. Può essere utilizzato per vari scopi, come l'intrattenimento, l'educazione, la risoluzione dei problemi, la gestione dello stress e l'espressione. Anche la fantasia è stata molto studiata nella psicologia perché svolge un ruolo importante nella formazione del comportamento, della conoscenza e delle emozioni. Uno degli aspetti della fantasia a cui si presta meno attenzione è il suo atteggiamento verso il benessere psicologico. Questo articolo considera come le fantasie dominanti/sottomesse possono influenzare la salute mentale e quali potrebbero essere i loro potenziali benefici.
Innanzitutto, definiamo il dominio e la sottomissione. Dominare significa essere al comando, controllare gli altri e avere il potere. L'invio è seguire le istruzioni di qualcuno, l'istanza, l'accettazione degli ordini. Questi concetti sono stati studiati in contesti diversi, tra cui la politica, le relazioni sociali e la sessualità. In BDSM (Bondage, Discipline, Dominance, Sadism, and Masochism), la dinamica dominante/sottomessa prevede uno scambio di potere consensuale tra i partner durante un gioco sessuale. Le persone che si occupano di queste attività comunemente segnalano miglioramenti dell'umore, riduzione dell'ansia, maggiore comunicazione, migliori capacità di comunicazione e maggiore soddisfazione del proprio partner.
Tuttavia, pochi studi hanno esaminato questi effetti al di fuori delle impostazioni BDSM.
Studi hanno dimostrato che le persone con personalità più sottomesse o passive tendono a provare più emozioni negative, come paura e distress, rispetto a quelle con tratti più dominanti. Hanno anche un'autostima più bassa, una percezione meno positiva di se stessi e più spesso sono vittime di bullismo. D'altra parte, le personalità dominanti tendono a essere più pressanti, sicuri di sé e socialmente di successo. Anche se ciò suggerisce che le tendenze dominanti possono contribuire a migliorare la salute mentale, non ci sono prove che dimostrino il legame diretto tra questi tratti personali e il benessere psicologico.
La fantasia di dominare e sottomettere può servire a diversi scopi. Questo può alleviare lo stress permettendo alle persone di controllare situazioni in cui si sentono impotenti, allarmati o fuori controllo.
Per esempio, qualcuno che si sente depresso sul lavoro può fantasticare di essere ossessionato per ripristinare il senso di controllo e di potere. Questo può portare ad eliminare temporaneamente lo stress associato al lavoro e migliorare l'umore generale. Un altro vantaggio della fantasia dominante/sottomessa può essere il miglioramento delle capacità di comunicazione e compassione verso le opinioni degli altri. Immaginando cosa si prova ad assumere ruoli diversi, le persone possono imparare a negoziare dinamiche di potere, comprendere le esigenze degli altri, e sviluppare strategie per risolvere i conflitti.
Infine, le fantasie dominanti/sottomesse possono essere una fonte importante di eccitazione sessuale e piacere, favorendo l'intimità e la soddisfazione delle relazioni.
Per concludere, anche se la ricerca non ha ancora stabilito un legame chiaro tra le tendenze dominanti/sottomesse e il benessere psicologico, studiare queste fantasie può offrire molti vantaggi, come ridurre lo stress, migliorare la comunicazione e migliorare l'intimità.
Tuttavia, le persone devono sempre esercitare la propria consapevolezza e svolgere attività sicure e coerenti con i partner che condividono i loro valori e interessi.
Qual è il ruolo della fantasia di dominare o sottomettere nel benessere psicologico?
Le fantasie di dominio o sottomissione possono avere effetti diversi sul benessere psicologico di una persona a seconda delle sue caratteristiche personali uniche, esperienza di vita e sfondo culturale. Alcuni studi hanno dimostrato che partecipare a queste fantasie può fornire un senso di controllo ambientale, ridurre lo stress, aumentare l'autostima, rafforzare i legami sociali e promuovere la creatività e l'immaginazione.